Какви храни; избягвайте в случай на диария; д

Бактериална, вирусна, паразитна инфекция, непоносимост към храна ... Това са всички фактори, които могат да доведат до диария. Ето храните, които трябва да избягвате в тези случаи.

Някои храни могат да насърчат загубата на вода; Въпреки това, в случай на диария е от съществено значение не само да пиете много, за да компенсирате загубата на вода, но и да осигурите добра диета, която няма да увеличи дехидратацията.

Какви храни да избягвате при диария ?

Забравете млякото тъй като наличието на лактоза може да увеличи диарията. Но киселите млека, обогатени с пробиотици, ще намерят своето място като заместител. Също да се избягва:
дразнещи сготвени мазнини,
зърнени храни и зърнени продукти с високо съдържание на фибри,
сурови пресни зеленчуци и плодове,
маслени плодове като бадеми или орехи,
сушени плодове заради високото съдържание на фибри,
подправки,
оцетни храни (защото те рискуват да дразнят лигавицата, която вече е добре титрувана).
ферментиращи храни, които увеличават производството на газ: пшеница, ечемик, ръж, аспержи, зеле, броколи, праз, артишок, ябълка, круша.