Какви храни давате на детето си, когато то има диария
Статията е прегледана от диетолог-диетолог Роксана Мария Хадмас.
Диарията е едно от най-неприятните медицински състояния, през които детето може да премине. Освен спазми в корема, неразположение, дехидратация и дискомфорт, причинени от чести тоалетни, детето има и липса на апетит. Също така, в случай на тази патология, рискът от дехидратация се увеличава и ние трябва да обърнем специално внимание на консумацията на течности. Детето с диария не може да яде нищо. Има разрешени и дори препоръчителни храни, но също така и строго забранени, които могат да влошат състоянието на мъника.
Храни, разрешени при деца с диария
Експертите казват, че трябва да внимавате да давате на детето храни, богати на пектин, калий, натрий и протеини, които му помагат да енергизира, но също така помага в борбата с много меки изпражнения.
Бананите са терапевтично средство срещу диария и запек. Те имат двоен ефект. Когато детето има диария, то губи голяма част от електролитите в тялото. Бананите са богати на калий и спомагат за възстановяването на баланса на изгубените електролити. Също така съдържа пектин, водоразтворими фибри, които помагат за лечението на състоянието. Той също така помага да се размножават полезните бактерии в червата, които се борят с диарията.
За да бъдат полезни за този здравословен проблем, бананите трябва да имат ниско съдържание на фруктоза, така че те не трябва да са много узрели, а по-скоро зелени. В случай на много сладък, много зрял банан, ефектът може да е обратен на желания.
Поради способността си да задържа голямо количество вода, оризът е една от основните зърнени култури в диетата на дете с диария. Препоръчително е да е бяло и варено дълго време. Белият ориз съдържа по-малко количество неразтворими фибри, които могат да увредят червата на болно дете.
Сладки картофи
Сладкият картоф може да бъде полезна храна за детето с диария, тъй като има голямо количество бета-каротин, който е важен източник на калий и натрий, който помага за рехидратацията. Можете да го приготвите варено, печено или на пара.
Печени ябълки)
Ябълките са богат източник на разтворими фибри. Но те не трябва да се консумират сурови, когато детето страда от диария, защото причиняват повече вреда. Ако обаче са приготвени (особено сготвени), те са от полза за раздразнената храносмилателна система, тъй като съдържат пектин и други основни хранителни вещества.
Тост
Поради високата консумация на сложни въглехидрати, консумацията на хляб намалява честотата на изпражненията и увеличава тяхната консистенция. Трябва да се яде пържено, защото се усвоява по-лесно от организма. И бисквитите, и гевреците са полезни и подходящи за деца опции, стига тези продукти да не съдържат захар.
Коренни зеленчуци
Корените се препоръчват да се въвеждат в диетата на болното дете поради високото им съдържание на хранителни вещества и ниското съдържание на вода. В комбинация с ориз и постно месо, те могат да образуват идеално ястие.
Като цяло, когато децата, но дори и възрастните страдат от диария, те са склонни да стоят настрана от млечните продукти. И се справят много добре, защото млякото не се понася в такъв период. Но киселото мляко е изключение. Присъстващите в него живи и активни култури спомагат за установяването на баланс между здрави бактерии в храносмилателната система.
Храни, които трябва да се избягват при деца, страдащи от диария
• неферментирали млечни продукти (с изключение на кисело мляко);
• сурови плодове: портокали (и други цитрусови плодове), праскови, круши, сливи (сушени или сурови) и др .;
• храни с високо съдържание на мазнини (пържено, тлъсто месо и др.);
• изкуствени подсладители и захар (имат слабително действие);
• ленени семена, поради слабителния ефект, който имат;
• трици, които увреждат чревната лигавица поради твърдост;
• бели картофи, карфиол, зеле, борколи и боб (те са признати за създаване на дискомфорт в корема).