Какви бебета могат да пият до 6 месеца и след тази възраст - препоръки на СЗО и още -
Бебетата са специален "вид" на малките мъже, със специални нужди от тези на по-големите деца и тези на възрастните. Години на изследвания, проведени от специалисти в областта, са постигнали значителен напредък по отношение на отглеждането на новородени и храненето винаги е било основна грижа в това отношение.
Конфликтите между поколенията са може би най-силно изразени днес, когато младите майки, които са информирани от различни източници, са повлияни от своите майки, съседи и дори семейни лекари, които не са актуализирали знанията си, като аргументите са изтъкнати от напишете „Така съм ви отгледал и вижте колко сте големи и здрави“ или „Оставете тези глупости, които сте прочели в интернет. Защо дойдохте на лекар, ако така или иначе ги познавате? ”.
Тъй като не искаме да се класираме в този списък с хора с ограничени умения, които са пълни със строги идеи за това как растат бебетата, тази статия поема чисто информативна роля и ще ви предаде какви са индикациите на Световната здравна организация, свързани с хранене на деца до една година.
Нуждите на бебетата на възраст до 6 месеца.
Според препоръките на СЗО до 6-месечна възраст единственото, от което се нуждаят бебетата, е кърмата. Кърменето трябва да започне през първия час след раждането, което гарантира достатъчно производство на мляко. Докато бебето е прикрепено към гърдата при поискване, без график на хранене и без ограничаване на времето, прекарано на гърдата, повечето жени успяват да адаптират лактацията си така, че нуждите на бебето да бъдат напълно задоволени.
За успешно кърмене се препоръчва да се изключат биберони, шишета, залъгалки.
Също така в препоръките на СЗО се споменава, че кърмата е първата естествена храна, подходяща за бебета, единствената, която съдържа абсолютно всички съставки, необходими за доброто развитие през първите 6 месеца. Кърмата стимулира сензорното и когнитивно развитие на бебето и го предпазва от инфекции. Изключителното кърмене намалява детската смъртност от диария и пневмония и спомага за съкращаване на възстановяването.
Според съвременните изследвания е доказано, че през първите 6 месеца от живота бебето не се нуждае от нищо друго освен от кърмата. Няма да му се дават супи, сокове, чайове и дори вода. Това обаче не изключва никакви лекарства, препоръчани от лекаря, или хранителни добавки като витамин D или калций, когато е необходимо след кръвни изследвания.
В случай на бебета, които поради различни причини не са могли да получат кърма, педиатърът е задължен да препоръча подходяща формула мляко на прах.
Дори и да се хранят с формулата, препоръките, свързани с изключителната диета, остават валидни: на бебето няма да се дават чайове, вода, сокове или супи и нищо друго освен адаптираното мляко до 6-месечна възраст. Изключенията са редки и единствената отговорност на педиатричния гастроентеролог е да ги идентифицира.
Бебета на възраст над 6 месеца
След около 6-месечна възраст хранителните вещества, получени от кърмата, вече не са достатъчни за насърчаване на хармоничното развитие. Това е времето, когато се препоръчва да се започне диверсификация, която ще продължи до около 24-месечна възраст. Това е деликатен период, който е моментът, в който започват повечето ситуации с недохранване.
Следователно диверсификацията започва след навършване на 6-месечна възраст и трябва да се извършва по подходящ начин, което означава, че храната трябва да се предоставя в правилните количества, с оптимална честота, постоянно и устойчиво и да се използва възможно най-голямо разнообразие от храни., за да допълни нуждите на растящия организъм. Внимание: по време на разнообразяването, до навършване на две години и дори след това, кърменето ще продължи.
Успоредно с кърменето при поискване, консумацията на твърда храна кара бебето да се нуждае от допълнително количество течности.
Така че, започвайки от 6-месечна възраст, вие също можете да давате на детето си вода. Препоръчва се да се използва обикновена вода или преварена и охладена вода, за допълнителна предпазливост, особено ако използваният източник на вода не се следи стриктно. Но вода никога не трябва да се предлага вместо гърдата.
Румънската традиция напомня на чая, който се предлагаше на бебета от първите дни на живота. Но билковите инфузии имат ясна терапевтична цел, съдържат вещества, които влияят върху начина, по който работи тялото ни, и изобщо не са необходими в случай на толкова малко дете. Нито преди, нито след 6-месечна възраст не се препоръчва, според съвременната педиатрия, да се предлагат билкови инфузии, независимо дали са подсладени или не.
Дълго време старомодните лекари препоръчваха да започнете да разнообразявате с супа от бистър корен. И този навик е премахнат от съвременната педиатрия: полученият сок няма калориен прием и няма принос от строго хранителна гледна точка, тъй като дори витамините се унищожават в дългия процес на готвене. По принцип, когато давате на детето си храна, представена от бистра супа, вие го лишавате от важен прием на хранителни вещества: сякаш малкото всъщност пропуска хранене.
Плодовият сок е друг мит, когато става въпрос за бебета. След като препоръката да се даде на бебето портокалов сок на 3 месеца, истинска агресия върху все още незряла храносмилателна система, беше приета, концепцията, че плодовият сок носи важен прием на витамини, се поддържа.
Реалността е, че в допълнение към изненадващо скромното съдържание на витамини, плодовият сок съдържа огромно количество захари и, което е още по-лошо, той се предлага при липса на фибри. Празните калории от плодов сок действат бурно върху механизма на метаболизма на глюкозата, като излишно го претоварват. Без да се замисляме нито за миг за отричане на хранителната стойност на плодовете, препоръчваме да ги администрирате с пулпата, евентуално под формата на пюре, ако това е по-лесно за бебето да приеме.
Зеленчуковите сокове обикновено имат малко по-ниско калорично съдържание от плодовете, но това не е общо правило, тъй като има и сладки зеленчуци като моркови или цвекло. Както при плодовете, когато давате на бебето зеленчуков сок вместо хранене, вие го лишавате от балансирана диета. Помислете и за малкия размер на стомаха на бебето, за да разберете защо е толкова важно да не го пълните с празни калории.
Течности след навършване на една година
Ако в миналото се е смятало, че след една година бебето трябва да яде каквото и да яде възрастен, днес нещата не са толкова трансцендентни, напротив. Вниманието към балансираната и правилна диета е все по-важно.
Още на тази възраст повечето деца са се запознали с широка гама от вкусове и текстури. Най-често срещаните здравословни храни вече са влезли в диетата им, дори ако порциите досега са били малки или дори незначителни.
Консумацията на вода на детето не трябва да бъде ограничавана: в зависимост от текущото състояние на тялото, околната температура и много други фактори, тялото казва на мъника колко вода му е необходима и той трябва да се научи да отговаря на тези нужди. на тялото. Но не замествайте водата с различни сокове, чайове или други напитки.
Дори и да не е твърда забрана, плодовите и зеленчуковите сокове все пак имат същите недостатъци. Разбира се, предлагането на плодов сок в допълнение към закуската не е престъпление, но в никакъв случай тази порция не трябва да замества хранене или да се дава вместо плодова закуска.
Ако имате дете, което не приема плодове като такива, можете да приготвите смутита, в които плодовете да се използват цели. Въпреки това влакната ще бъдат засегнати и процесът на храносмилане ще бъде повлиян, но в този случай говорим за случаен приемлив компромис.
Що се отнася до чая, билковата запарка запазва терапевтичните си свойства, което прави използването й по-запазено за случаи на заболяване. Настойки от сушени плодове могат да се предлагат от време на време и в ограничени количества, тъй като, както вече казахме, те нямат хранителен прием. Подобна настойка може да придружава закуска, но в никакъв случай не е задължително тя да се превърне в навик.
Какви препоръки получихте от Вашия лекар относно течностите, които могат да се дават на бебето в зависимост от възрастта?