Каква закуска за диетата със зелева супа Блогът
Диетата със зелева супа е естествена диета за отслабване и ефективно. За една седмица е възможно да отслабнете, до 5 килограма или повече.
Трябва да знаете как да го придружавате с правилните храни.
Диета със зелева супа: типичната закуска
Много сладки плодове (банани и ягоди) не се препоръчват за отслабване. Захарта е строго забранена, газирани напитки, алкохолни или много сладки напитки, хляб, сладкарски изделия и шоколад.
В продължение на 5 седмици ето идея за сутрешно меню:
- Ден 1: 1 купа супа + 1 чаша чай + 1 плод (диня или пъпеш по ваш избор).
- Ден 2: 1 купа супа + 1 чаша чай без захар (плодовете трябва да се избягват на втория ден от диетата).
- Ден 3: 1 купа супа +1 чаша натурален портокалов сок (без добавена захар). Вече ще отслабнете с 1,5 и 3 кг, ако досега сте спазвали диетата докрай.
- Ден 4: 1 голяма купа супа + 1 плод по ваш избор + 1 чаша обезмаслено мляко.
- Ден 5: 1 голяма купа супа + 1 чаша неподсладен чай (трябва да изпиете поне 6 чаши вода през деня).
- Ден 6: 1 голяма купа супа + 1 плод + 1 чаша неподсладен чай.
- Ден 7: 1 голяма купа супа+ 1 плодов сок без захар.