Каква ще бъде съдбата на новогодишните резолюции
Praesent suscipit aliquam урна. Praesent et velit lorem. Fusce id ligula odio. Aenean feugiat ante ut sapien fermentum mollis.| добре |
С голяма сила решаваме да следваме по-здравословна диета от 1 януари, да се запишем във фитнес зала или да спрем да караме шефа да се разстройва. С течение на седмиците забелязваме, че нашите навици, обречени да напуснат, изтичат обратно в живота ни доста бавно. Шоколадовият неаполитанец вече дебнеше в чантата, фитнес залата беше оставена в килера, а сутринта на работа избухна голяма кавга.
Дали новогодишните решения са неразделна част от провала им? Психолозите са анализирали законите на това и с техните съвети нашите решения ще преживеят клопките.
Обичаме датата
Защо е необходимо да започнете промяната в първия ден на новата година? Все пак може да е в средата на лятото! И все пак имаме десет пъти по-голяма вероятност да успеем, ако обвържем това с 1 януари. Повишава постоянството, силата на намеренията се засилва от общоприетата дата. И това отдавна е свързано с този ден. В древния Вавилон и Рим беше обичай да се обещава на боговете решение в началото на новата година. Традицията продължила през Средновековието, когато рицарите засилили клетвата си за вярност към царя. Днес всеки дава лични обети и иска да изпълни най-много себе си.
Д-р Нийл Фарбър обобщава най-често срещания им тип обет в Psychology Today. По-голямата част от нашите решения, около 44 процента, са свързани със самоусъвършенстване: като дейности за здраве, отказване от тютюнопушенето, изучаване на нов език, записване в допълнително обучение. Но това включва по-добро управление на стреса, повече време, отделено за себе си, по-малко телевизия.