5 евтини съвета, за да изглеждате добре през високия сезон - Диван
Моите приятелки се срещат редовно на кафе и освен големите неща в живота, разбира се, обсъждаме и кой практикува каква практика, за да влезе в най-добра форма през лятото. Събрах няколко добри малки съвета.
1. За добра форма: приложение за личен треньор
Първият, разбира се, е за загуба на тегло. Не искам да пиша за това какви методи могат да бъдат използвани за отслабване или какво чудодейно лечение ще помогне. Комисар, който иска да остане във форма в дългосрочен план, трябва да се движи. Аз лично се заклевам да бягам, което признаваме, че е доста скучно.
Наскоро обаче открих нещо, което помага да направя този монотонен тип движение малко по-интересен. Това нещо не е нищо друго освен безплатна програма, наречена Cardiotrainer. Е, нека видим какво прави тази програма. Днес все повече жени имат смартфони, но малцина се възползват от възможностите, предлагани от технологиите. Тази програма може да бъде изтеглена на вашия телефон, който използва вградения GPS за измерване на колко метра работите и дори ви показва къде на картата. Можете да зададете възрастта, теглото, времето или разстоянието, което искате да избягате и дори каква музика да пускате, докато бягате.
Това, което наистина харесвам е, че ми казвате на всеки 2-3 минути колко километра или колко време съм изминал досега и каква е средната ми скорост и т.н. Имам чувството, че имам треньор, който тича до мен и ме информира и „насърчава“ от време на време. Имам телефон с Android, имам много подобни приложения за iPhone, като Runstatic. Опитайте, това ще бъде много по-голямо преживяване, така че бягане.
2. За по-бели зъби: стикер
Това е, което повечето момичета са опитвали и е работило за всички нас: макар и не напълно безплатно, то е относително евтино. Това е стикер за избелване на зъби, който намерих в интернет. Препоръча ми го и един мой познат, който го срещна в САЩ. Обичаме го, защото с него можете да постигнете добри резултати евтино и бързо, а на всичкото отгоре е много лесен за използване. Това всъщност е тънък пластмасов стикер с избелващ материал за зъби. Трябва да се залепва за зъбите ви два пъти на ден в продължение на 30 минути, но не е толкова объркващо, защото е прозрачно и междувременно можете дори да говорите. В крайна сметка просто трябва да го свалите и изхвърлите. Както се казва, Google е ваш приятел, просто го напишете в стикер за избелване на зъбите и ще го намерите около 5-6000 HUF, който можете да поръчате.