Каква полза от триците?
Популярна рецепта за борба със запека препоръчва приемането на две или три супени лъжици пшенични трици всяка сутрин на гладно. Проучванията показват, че триците помагат за увеличаване на чревния транзит чрез високо съдържание на диетични фибри.
Популярна рецепта за борба със запека препоръчва приемането на две или три супени лъжици пшенични трици всяка сутрин на гладно. Изследванията показват, че триците помагат за увеличаване на чревния транзит чрез високото съдържание на диетични фибри. "Клоновете предотвратяват храносмилателни проблеми, ензимите, съдържащи се в триците, стимулират храносмилането, като имат слабителни и омекотяващи свойства за стомаха. Клоновете също намаляват абсорбцията на въглехидрати и холестерол, като се препоръчват в диетата на диабетици и затлъстели хора. Чрез понижаващия им холестерол ефект, триците допринасят за профилактиката на сърдечно-съдови заболявания ", казва д-р Юлия-Виолета Влад, специалист по семейна медицина, с компетентност в апи-фитотерапията.
Предотвратяване на анемия
Клоновете са известни с богатството на витамини и минерали, които съдържат. В лъжица трици се намират витамини от група В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), витамин Е, бета-каротин, минерали (калий, магнезий, цинк, калций, манган, желязо). Поради съдържанието на витамини и минерали, коланите с трици дават добри резултати в случаи на анемия. В тези ситуации лекарят Юлия-Виолета Влад препоръчва мацерат от триците, който има реминерализиращ ефект. Поставете седем супени лъжици трици в литър вода, оставете да кисне една нощ, прецедете сутринта и изпийте получената през деня течност. В мацерацията можем да добавим лимонов сок и мед.
"Клоновете трябва да бъдат фино смлени, в противен случай те могат да раздразнят стомашно-чревния тракт. Тъй като триците могат да раздразнят храносмилателната лигавица, хората, страдащи от стомашна язва, рак на стомаха, язвен колит, стомашно-чревно кървене, остър апендицит трябва да избягват триците. "Не бива да прекаляваме, защото в големи количества може да причини чревни газове и да попречи на усвояването на калция. За да нямаме проблеми с калция, трябва да консумираме млечни продукти, когато правим лек с трици", посочва нашият специалист.
Облекчава ревматичната болка
Клоновете могат да се използват и външно. За облекчаване на ревматичната болка можем да приготвим мацерация от 2 килограма трици на 5 литра вода, мацерацията се добавя към водата за баня. "Клоновете имат противовъзпалителни свойства. Лапите с топли трици успокояват болките в ставите", съветва д-р Юлия-Виолета Влад.
Мацерацията на 150 г трици в половин литър вода предотвратява пърхота и стимулира растежа на косата. За това мацерацията се добавя към водата, с която измиваме главите си.