КАКВА ХРАНА ЗА НАЧАЛО НА ЛЕКАРСТВО Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

храна

КАКВИ ХРАНИ, ЗА ДА СТАРТИРАТЕ ВАШЕТО ОТСЛАБВАНЕ ЛЕК?

Нямате представа как може да изглежда първият ви диетичен ден? Не се притеснявайте, няма от какво да се страхувате! Диетичните правила, които трябва да спазвате, не са нито тежки, нито много. Важно е да изберете правилните комбинации и храни с ниско съдържание на калории. Днес се подготвяме заедно, първия ден от диетата. Обърни внимание !

За закуска можете да ядете сандвич, направен върху овесена бисквитка или друго пълнозърнесто. Капка сусамова паста, капка сладко без захар (изберете естествен продукт и не се подвеждайте от диабетни продукти; те нямат захар, но имат високо калорично съдържание), всички гарнирани с някои семена, с вкус на ядка. В последователността на ВИДЕО можете да видите как можете да приготвите вашата закуска !

За обяд предлагам вкусна рецепта, която се приготвя за не повече от четвърт час: пиле с гъби и дървени уши. Как се приготвя? Просто и бързо! Можете да намерите рецептата, подробно, в доклада във ВИДЕО последователността.

На вечеря отрицателни калории и здравословна порция витамин С, за добър имунитет, за красива фигура и тен без бръчки. Чушки, домати, краставици, лук и много магданоз - вижте всичко във ВИДЕО поредицата.

За закуски можете да ядете плодове или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Добър апетит и толкова загубени килограми 🙂 !