Ако слушате тази музика, докато се храните, можете да отслабнете
Бихте ли си помислили, че определени звуци и тонове ще ви помогнат да отслабнете? Проучване разкрива как трябва да работи ...
За мнозина музиката е важна част от живота. Докато някои могат да се изразяват творчески във връзка с мелодии под формата на танц, поезия или дори рисунки, за други музиката е задължителна в ежедневието. Те осигуряват добро настроение на партита и тържества, могат да осигурят определено ниво на мотивация по време на тренировка и са лоялен спътник на любовта през трудната фаза на живота. Но кой би си помислил, че музиката може да има функция и при хранене? Проучване от Америка изследва връзката между диетата и слушането на музика едновременно. Попаднаха на особено изненадващ резултат. Ако слушаме специален вид музика, докато храната се изкривява, можем да подкрепим загубата на тегло. Не ни вярвате? Сега ще ви обясним и ще ви кажем коя музика трябва да слушате, за да отслабнете, докато ядете и коя може би не.
Трябва да слушате тази музика, докато се храните, за да отслабнете
Отслабването никога не е било толкова лесно. Проучване на Американския университет в Арканзас всъщност установи, че определен жанр музика по време на хранене може да подпомогне загубата на тегло. За експеримента на 99 участници бяха дадени парче шоколад и парче червен пипер. Те трябвало да ги ядат, докато на заден план звучи музика. Това бяха четири различни варианта на едно и също парче от Йохан Себастиан Бах, които бяха изпълнени в джази, класика, рок и хип-хоп стил. След като субектите изядоха закуските, те бяха помолени да разкрият как са ги вкусили, колко интензивен е вкусът и дали им харесва консистенцията и външния вид на шоколада и чушките. Изненадващо, участниците вкусиха храната по-добре, когато чуха джаз версията. Отново не харесваха една и съща храна, докато слушаха хип-хоп.
Защо е така, питате се вие? Много от нас вероятно са наясно, че музиката предизвиква определени емоции в нас. Някои мелодии или песнопения ни карат да се смеем, да плачем или да ни настръхват. Същото се случва, когато се наслаждаваме на хранене, докато го правим. Така че, ако се чувствате комфортно при хранене, вие също ще можете да ядете повече и да имате по-голям апетит. Обратното се случва, когато чуваме звуци, които не харесваме. Апетитът умира и ядем по-малко. Много хора намират джаза за по-успокояващ и по-красив от хип-хопа. Това се вижда и от резултата. Другите два варианта с класически и рок, според експеримента, не са направили никаква измерима разлика. Изследователите предполагат, че тези видове музика се чуват много по-често и следователно вече нямат голямо въздействие върху сетивата ни. Между другото, ако търсите нови слушалки, сега трябва да инвестирате в тези Apple AirPods, които могат да бъдат закупени на Amazon. (Поради текущата криза в Корона, вашата поръчка може да бъде забавена.)
Още новини за начина на живот можете да намерите тук: