Каква храна се препоръчва за моята кръвна група; Фокус на тялото
Каква роля играе кръвната група?
Кръвната група също е важно съображение при определяне на метаболизма.
Кръвна група 0. Това е най-старата и първа кръвна група на човешката раса. Първоначално a
тя се характеризира с ловци и племена, живеещи колекционерски начин на живот, които ядат падналата дивеч, диви плодове, растения, ядки и корени. Получаването на храна ги принуждавало да се движат постоянно. Хората с тази кръвна група понасят най-добре месото.
За кръвна група 0 храна, която трябва да се избягва: свинско, сом, хайвер, извара, кефир, мляко, царевично масло, мак, леща, пшенични трици, пшенични зародиши, бяло брашно, зеле, карфиол, портокал, ягода
Неутрален ефект: пиле, пуйка, шаран, масло, сирене фета, сусамово масло, бадеми, зелен фасул, зелен грах, ечемик, спелта, ориз, моркови, пара череши, ябълки, череши, малини
Полезно: говеждо месо, черен дроб, скумрия, щука, зехтин, ядки, келраби, тиква, броколи, смокини, сливи
Храни, които трябва да се избягват за кръвна група А: говеждо, свинско, камбала, масло, мляко, извара, сирене Ементал, царевично масло, шам-фъстъци, сушен боб, пшенични зародиши, пшенични трици, твърда пшеница, бяло брашно, зеле, домати, банан, портокал
Неутрален ефект: пиле, пуйка, щука, кефир, моцарела, бадеми, мак, зелен грах, ечемик, просо, ръжен хляб, кафяв ориз, карфиол, брюкселско зеле, ябълка, круша
Полезно: шаран, треска, соево сирене, зехтин, фъстъци, зелен фасул, леща, елда, оризово брашно, броколи, моркови, кайсии, сливи
Храни, които трябва да се избягват за кръвна група В: пиле, свинско месо, змиорка, царевично масло, лешници, маково семе, леща, калабеи, ечемик, ръж, многосемен хляб, твърдо брашно, домати, тофу, репички, кокос
Неутрален ефект: говеждо, пуйка, шаран, масло, мляко, сирене едами, ленено масло, бадеми, орехи, зелен фасул, зелен грах, хляб без глутен, ориз, краставици, ряпа, спанак, ябълки, праскови