Каква е връзката между лошия сън и угояването

Уверете се, че се храните здравословно, тренирате, но цифрите на кантара продължават ли да растат? Докато здравословното хранене и спортът могат да доведат до загуба на тегло, може да забравите едно изключително важно нещо. Спете. И затова това е огромен проблем.

връзката

Качественият сън е изключително важно. Но въпреки че всички го знаем, тревожен процент от хората все още не получават достатъчно сън. Вместо тези 8 часа препоръчва се през нощта, спим само в околната среда 6.8 часа. И това има сериозни последици.
Липсата на сън всъщност не само се отразява на цялостното ви здраве, но ви пречи да отслабнете. Да наистина.

Ето как лошият сън забавя отслабването

Преяждане и забавяне на метаболизма

Недостатъчният сън създава хормонален дисбаланс и има отрицателен ефект върху производството "Хормони на глада": грелин и лептин. Защо трябва да ви е грижа?

Защото с нисък лептин и висок грелин, вие той ще бъде по-гладен и ще го направиш изгарят по-малко калории по време на естествените метаболитни процеси. Което също означава, че ще имате повече шансове запази мазнината.

Неконтролируем (нощен) глад

Когато не спите известно време, изравнете кортизол, т.нар "Хормон на стреса" растат. В резултат имате жажда за мазни и сладки храни.

Комбинирано с дисбаланс на хормон лептин-грелин и (нека си признаем), липса на воля, всичко ескалира бързо в едно неконтролируемо гризане - особено вечер!

Натрупване на мазнини

Знаете ли, че една нощ на лишаване от сън може да причини точно толкова инсулинова резистентност че 6 месеца спазване на диета с високо съдържание на мазнини? Изчакайте: инсулинова резистентност? Нека обясня.

Инсулинът е хормонът, който позволява на нашите клетки абсорбира кръвната захар от кръвния поток, за да може по-късно да го използва за енергия. Когато нашите клетки станат устойчиви на инсулин, това е така невъзможно да се усвои цялата захар на кръв. В резултат на това тялото му съхранява като мазнини - а именно там, където не искате.

Така че, лишаването от сън днес може да има последствия много по-сериозно отколкото да се почувстваш леко челно в мъглата утре. Всъщност може да е точно защо теглото ви се увеличава вместо да намалява!

Как можеш да го решиш?

За да ви помогне да промените това, нашият екип от изследователи разработи a революционен продукт което не само ви помага спи по-добре, но изгаряне и мазнини докато го правите!

NightBurn EXTREME това е единственото средство за изгаряне на мазнини 4 в 1 който стимулира отслабването по време на сън като дете. И осигурява резултати 2 пъти по-бързо *!

  • Заспива бързо, да имаш по-добър сън и ви позволявам събуждате се освежени
  • Изгаряте мазнини по-бързо, особено от коремна област
  • ускоряване метаболизъм и поддържа здраве на черния дроб, основното тяло на изгаряне на мазнини
  • Потискат апетита появяващ се късно вечерта и до предотвратяват превръщането на калориите в мазнини

* [Ефектите от продукта могат да варират от човек на човек и могат да се различават от описаните на сайта. Нашите продукти не са предназначени да предотвратяват, лекуват или лекуват сериозни заболявания.]

Изгаряне на мазнини уникален, с Ефект 4 в 1 което стимулира загуба на тегло по време на сън.