Каква е тайната да не се възстанови загубеното тегло; Aurélia Ryckebusch - холистичен терапевт

🎁 ПОДАРЪК: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
📝 КАКВО Е ТОВА ВИДЕО ?
🍓 Разкривам ви моята тайна да не си възвръщам теглото, което е било трудно за отслабване !

тайната

▶ „Колко пъти чувам„ Отслабнах с 10 кг, но качих 12 кг „ИЛИ„ да, това е строга диета, но след това има фаза на стабилизиране, за да не се възобнови “...

▶ ️ Има САМО 1 РЕШЕНИЕ, за да отслабнете и никога да не го върнете обратно ... и ще ви разкрия всичко в това видео 😉

Основни моменти от видеото

Често рискът е да напълнеете зад загуба на тегло. Ще ви обясня какво да правите, за да не качите това тегло.

Каква е тайната на невъзстановяването на загубеното тегло: ГОЛЯМАТА грешка

Единственото нещо, което ще ви позволи да не възстановите загубеното тегло или дори повече, и следователно да избегнете йойо ефекта, е просто да спазвате диетата, която сте имали по време на отслабването си.
Само защото тялото ви е отслабнало, то се нуждае от по-малко енергия. много често голяма грешка което всички правим, защото много често сме се ограничавали твърде много през тази фаза, сме склонни да възобновим диетата, която сме имали преди.

Освен че това не е възможно, то вече изобщо не съответства на теглото, което имате, с новата ви физическа активност.

Така че неизбежно ще възстановите загубеното тегло, защото ще консумирате много повече калории, отколкото са ви необходими сега, когато сте отслабнали.
Така че това е и причината диетите да не работят; това е така, защото не са устойчиви във времето или в дългосрочен план. Не можете да спазвате диета, при която премахвате 3 от 7 групи храни, не е възможно.

Каква е тайната да не се възстанови загубеното тегло: Единственото решение!

Идеята е да спазвайте същата диета, ако искате да запазите същото тегло, просто. Така че въпросът, който трябва да си зададете, е може би диета, която бихте искали, кетогенната диета, диетата "хапни си сам" и мога да измисля още, които скоро ще излязат. Имаше и ананасова диета, всъщност всички видове диети.