Каква е степента на успех на диетата Nutrisystem; Топ вестник

Понякога получавам писма от хора, които ме питат какъв е типичният успех на диетата на Nutrisystem. Някои питат колко тегло е загубено успешно, други питат колко тегло е загубено успешно в дългосрочен план. В следващата статия ще прегледам фирмена информация и клинични изпитвания, за да се опитам да отговоря на тези въпроси.

успех

Не липсват истории за успех на Nutrisystem: Подозирам, че докато сте намерили тази статия, вече сте виждали няколко от „историите за успех“, публикувани на уебсайта на компанията. Със сигурност някои от тях идват от видни оратори. Но повечето от тях идват от нормални хора от всички сфери на живота. Всъщност има толкова много, че са разделени в 9 различни категории. С други думи, историите започват със загуба на тегло от 20 до 29 килограма и се разпростират върху хора, загубили повече от 100 килограма. Така че, ако търсите успешни хора, тези примери са много лесни за намиране.

Компанията не посочва процент на успех на своя уебсайт, въпреки че посочва, че можете да очаквате да загубите около 2 до 3 паунда на седмица. Нека разгледаме следващите клинични проучвания за повече подробности.

Клинични проучвания, които да ни помогнат да оценим степента на успех на Nutrisystem: Ще разгледам някои клинични проучвания. Първото е двугодишно проучване от 2000 г., резултатите от което са публикувани в Американския вестник по физиология, ендокринология и метаболизъм. Това проучване разглежда жени в постменопауза, които са имали средна загуба на тегло от 21 килограма, или около 10% от телесното си тегло. Проучването установи, че 78% от загубата на тегло идва от запасите от мазнини. След това изследователите проследиха жените в течение на двугодишния период. Жените поддържат 35% загуба на тегло без допълнителна диета.