Каква е ролята на l; хранене на скелета

Консумирането на мляко след 50, ефективно ли е за запазване на скелета ви? ?
Каква е ролята на храната за добрата здравина на скелета ?

ролята

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 18 октомври 2016 г., актуализирано на 19 октомври 2016 г.

Отговорите с проф. Оливие Гаги, ортопедичен хирург, и с Паскал Пик, палео-антрополог:

"В развитата страна източниците на диетичен калций обикновено са в голяма степен достатъчни. От друга страна, ще липсва специфичен фактор: витамин D. В този случай употребата на добавки с витамин D трябва системно да се разглежда от лекуващия лекар, особено поради липсата на слънчево греене през зимата. Физическите усилия също са важни. Костта, както всяка биологична система, е центрирана върху добродетелния кръг. Костта осигурява опорна функция, тази опорна функция генерира алтернативни притискащи сили на костта и именно тези алтернативни притискащи сили на костта, които позволяват положително въздействие върху костния баланс и избягване на прекомерно разграждане от остеокластите. "