Каква е истината за детокс диетите Wellness - Lifestyle Detox диети
Detox диети pro и konra Detox диети pro и konra Detox диети са екстремни програми за отслабване, които трябва да измият токсините от телата ни. Каква е истината за детокс диетите Детокс диетите, за които се смята, че освобождават тялото от вредни токсини и насърчават загубата на тегло, са по-популярни от всякога. Холивудските звезди също използват това, преди да преминат през червения килим, могат да се използват и в уелнес центрове, а много книги за диети са базирани на идеята за детоксикация.
Но въпреки популярността на детокс диетите, диетолозите твърдят, че детокс диетите не са необходими и не е научно доказано, че са ефективни.
Какво представлява детокс диетата? Детокс диетите са екстремни програми за отслабване, за които се твърди, че изхвърлят токсините от тялото.
Детоксикацията се основава на идеята, че тялото се нуждае от детокс диети, за да се отърве от нежеланите токсини от преработените храни и околната среда.
Съвети за гладуване
На теория, след като се отървете от токсините, тялото ви работи по-добре, метаболизмът ви се ускорява, така че можете да премахнете излишните килограми по-лесно. Има много видове детокс диети. Повечето се състоят от много нискокалорично гладуване и малки количества плодове, зеленчуци, вода и селекция от хранителни добавки. Някои диети препоръчват зелени подправки, таблетки, прахове, клизми и други форми за прочистване на чревната и ректалната системи.
Методите варират и често предполагат детоксикационни диети, които могат да бъдат закупени само на уебсайта на автора. Детоксикационните лекове са ефективни?
Детокс диетите на Бионсе направиха известната формула Master Cleanse, състояща се от кленов сироп, лимонов сок и лют червен пипер, известна още като диета с лимонада, бързо загуби 20 кг за ролята си в Dreamgirls.
Скоро обаче той възвърна теглото си и в интервюта предупреди хората, които спазват диетата, да не използват раковия сарком. Когато човек драстично намали приема на калории, той започва да отслабва.
Но причинява всякакви здравословни проблеми, като загуба на мускулна маса.
И когато човек започне да пости, тялото му преминава в пестелив режим и изгаря калориите още по-бавно. И когато се върнете към нормално хранене, всяко тегло, което сте хвърлили, също ще се върне. Повечето детокс диети не само връщат килограмите, които губите чрез гладуване, но и поемат малко повече, защото е по-лесно да наддавате на тегло поради забавения метаболизъм. Опасности от детоксикация Някои диети за детоксикация изглеждат научно обосновани, за да прочистят организма от вредни вещества.
Как да детоксикирате добре и лесно?
За съжаление в повечето детоксикационни диети липсва необходимото, което според диетолозите, лекарите и здравните власти е от съществено значение за отслабването и поддържането на добро здраве.