Каква е диетата на знаменитости, които следват кетогенна диета
Какво са избрали холивудските звезди да спазват кето диета и как се разбират с този начин на живот?
Казах ви в предишна статия за моите любопитства относно кетогенната диета. Когато се документирах, намерих и списък със знаменитости, които следват кето режима и днес мислех да го споделя с вас.
Холивудските знаменитости имат многобройни фитнес и тренировъчни програми, но също така имат достъп до най-добрите хранителни планове. Изглежда, че някои от тях са избрали кето диетата за здравословен начин на живот и за завидно тяло.
Тази година списание „Женско здраве“ състави списък със знаменитости на кетогенна диета. Ето няколко звезди, които може да ви вдъхновят, ако искате да изберете диета с много ниско съдържание на въглехидрати:
Хале Бери си кето диета
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на 18 май 2018 г. в 9:15 ч. PDT
Актрисата Хале Бери е една от малкото известни личности на кетогенна диета. Тя вярва, че никой не трябва да възприема диетата като нещо лошо или като строго правило, а просто като промяна в начина на живот. Освен това Бери вярва, че този тип диета е отговорна и за забавянето на процеса на стареене.
В допълнение към кето диетата, актрисата Хали Бери поддържа форма и с помощта на спорт!
Ванеса Хъджънс има диета с ниско съдържание на въглехидрати
Публикация, споделена от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 9 април 2018 г. в 9:00 ч. PDT
Актрисата Ванеса Хъджънс също избра да се откаже от въглехидратите, особено след като приключи снимките за подслон Gimmie. Ястията й са богати на здравословни мазнини; например на закуска звездата яде яйца, бекон и половин авокадо и пие кафе до тях.
Меган Фокс има кето диета
Публикация, споделена от Меган Фокс (@meganfox) на 12 май 2016 г. в 9:24 ч. PDT
Меган също е една от звездите на кетогенната диета. Според чужди медии след раждането актрисата се е отказала от хляб и други въглехидрати. С кето диетата Меган смята, че не й трябват дни, за да прави изключения, защото няма изключения. От момента, в който се е отказал от храна, той не се връща от пътя.
Моделът Адриана Лима живее без въглехидрати
Публикация, споделена от Адриана Лима (@adrianalima) на 15 юни 2018 г. в 16:30 ч. PDT
Адриана Лима е друга звезда, която е приела плана за кето диета. Според чужди медии Лима има диета с ниско съдържание на въглехидрати и елиминира морковите от диетата си. Това обаче може да е модел на кетогенна диета, взета до крайност и твърде строга, като се има предвид, че все още се препоръчва ниска доза въглехидрати по време на диетата.
Най-доброто нещо е да направите, преди да решите как искате да промените начина си на живот, говорете със специалист и проверете дали тялото ви е готово за диета без въглехидрати.