Каква диета за борба с хроничното възпаление

Възпалението може да бъде нож с две остриета, който може да ни спаси живота или да ни разболее тежко едновременно. Трябва да правим разлика между остро възпаление и хронично възпаление.

C hantal Van Der Brempt, нашият колумнист по диетология, ви дава всички отговори на вашите въпроси и някои ценни съвети, които да приемете в Le 8/9 sur VivaCité.

Възпаление. най-добрият ни враг

Хронично възпаление, отдавна пренебрегвано от учените е напротив в центъра на изследванията днес, защото насърчава много заболявания. Обаждаме му се другаде мълчаливият убиец. В зависимост от засегнатите органи, той насърчава диабета, сърдечно-съдовите заболявания, остеоартрит, ендометриоза, астма, хронични заболявания на червата, Алцхаймер, псориазис и т.н.

Лекарите го научават от най-добрите начини за намаляване на възпалението не е в аптечката, но в хладилника и при смяната на нашите начин на живот общо взето.

Избягвайте определени храни, вместо да ги въвеждате

Харесвате всичко, което е добро. това е много вредно за вашето здраве !

Топ 6 храни, които трябва да избягвате:

бял хляб
Пържени картофи и чипс
Сладкарски изделия
Алкохол и газирани напитки
Някои мазнини като маргарини и рафинирани слънчогледови и царевични масла
Червено месо и студени разфасовки