Каква диета за атопична кожа
Какво е атопия ?
Theатопия е генетично предразположение към алергии и обхваща алергични прояви, които могат да засегнат множество органи. Дихателните пътища ще бъдат нарушени от астма и ринит, очите ще са склонни към конюнктивит, храносмилателната система ще бъде нарушена от поглъщането на храни, съдържащи алергени иекзема ще атакува кожата.
Как се получава екзематоза ?
Какви са симптомите на атопичната кожа ?
Атопичната кожа е суха до много суха. Той също така представя червени, възпалителни плаки. Тази хронична дерматоза еволюира като обостряния и причини сърбеж. Пациентът се надрасква и след това е изложен на кожни инфекции. Използването на крем за атопична кожа, омекотители, помага да се ограничи степента на екзема и да се успокои сърбежът. Присъства при кърмачета, понякога още през първия месец, атопичен дерматит нарушава съня и уврежда благосъстоянието на пациента до степен да причини депресивно състояние. Много често екземата се свързва с други атопични признаци, като напрастма.
Какви храни за атопична кожа ?
Изключете хранителните алергии
Няма пряка връзка между диетата и атопичния дерматит, тъй като е нехранителна атопия. Хранителните алергени не причиняват екзема, но една алергия може да доведе до друга, разумно е да се ограничи всяко алергенно излагане. Препоръчително е например намалете консумацията на краве мляко (в бутилки и под формата на сирена), да се ограничи по възможност до кисело мляко и малки количества сурово масло. Протеините в млякото всъщност могат да бъдат причина за хранителни алергии. Най-известният е казеин но други млечни протеини също са загрижени.
Захар, враг на кожната микробиота
Също така на краве мляко: захар, наречена лактоза, причинява храносмилателни проблеми при поглъщане в твърде голямо количество. Газове, подуване на корема, коремна болка и киселинна диария са признаци на Непоносимост към лактоза. Тази непоносимост може да засегне всеки, от време на време, в зависимост от количеството погълнато мляко. При хора с екзема изключваме всякакъв риск от храносмилателни разстройства, тъй като те са източникът на киселинност в организма и по този начин потта. Злато, киселинна пот ще промени микробиотата на кожата и отслабват кожната бариера. Освен лактоза, всички бързи захари ще направи потта по-кисела. Намалете сладкиши, сладкиши, бонбони, плодови сокове, газирани напитки и промишлени препарати с добавени захари.