Каква диета спазваше Adelina Pestrițu след раждането на Româneşti, Vedete
Аделина Пестриню стана майка на 3 август и по-малко от два месеца след раждането си, тя вече показва завидна фигура. Красивата брюнетка разкри каква е диетата, с която успява да отслабне и да поддържа.
Adelina Pestrițu се възстанови грандиозно след раждането, въпреки че тежеше немалко килограми, а бившата телевизионна водеща избра да сподели с феновете ежедневното меню, което й помага да поддържа форма: „През деветте месеца на бременността натрупах не по-малко от 14 килограма. Точно в деня, в който родих, се качих на кантара и той ми показа кръгла сума, като бедрата ми. И кулминацията беше не телефонният номер, а моето тегло. Днес, по-малко от 2 месеца след като родих, ми се губи тегло, но без твърде много усилия. Или поне това е моето мнение. Избрах не много обширно меню, но доста здравословно, пълно и за да ми помогне да загубя излишните нежелани килограми.
Кулминацията е, че с изтичането на 7-те седмици дори нямам чувството на глад. Тялото ми разбра, че трябва да ми помогне, особено след като изминаха 6-те седмици на мързел и сякаш всичко се нормализира. Зависи много от това как всеки от нас се връща. Това, което препоръчвам, е да слушате темпото за отслабване на тялото си. Той никога няма да се провали. Тялото ви казва точно кога е готово за промяна и кога трябва да изчакате. През първата седмица след раждането загубих много нежелани килограми, след това получих запушване на кантара. Нито на хълма, нито в долината, затова реших да не екзекутирам тялото си като в армията, а да имам разбиране с него. Нормално е. Не можем да форсираме бележката, колкото и силно да я искаме. След това кратко 4-седмично запушване се възстанових и килограмите отново се стопиха успешно.
Наистина съм изненадан, че не се чувствам като нищо друго, как все още мога да ям сьомга и все още нямам хрилете по тялото си. Шегувам се! Чувствам се добре и особено когато видя, че резултатите се появяват. В допълнение към мазнината, която свалям, аз видимо губя и външния вид на портокаловата кора, по-точно водата, задържана през цялото това време. Остават ми само 3 кг за хакване скоро. Сьомгата ми е съюзник. " - разкри Аделина Пестриню в личния си блог.
В същото време Аделина Пестриню разкри и какъв трик е приложила, за да се отърве от стрии след раждането: „Ако преминавате през период, в който искате да отслабнете бързо, опитайте това! Не забравяйте обаче, че всяка бърза загуба на тегло може да има последици, затова препоръчвам да използвате бадемово или кокосово масло, но върху тялото, а не в храната. Със сигурност не искате да избирате с грозни стрии или отпусната кожа. Ако обаче се чувствате гладни, заблудете стомаха си с много вода и бадеми или кашу. Следвайте тази сомодиета, за да я назовете по начин, само ако знаете, че нямате здравословни проблеми, за да не причинявате други сериозни заболявания ", - обясни Аделина Пестриню в своя блог.
Източник на снимки: Instagram, Facebook
Последна промяна на 28 октомври 2019 г., 13:28 ч