Каква диета правите колко сте загубили

Бих искал да направя обобщение на всички, които спазват диети, за да знам кои работят повече или по-малко добре, така че бих искал да знам
каква диета правиш
Откога
вашата цел за отслабване
твоята възраст
благодаря предварително на тези, които ще отговорят довиждане на всички и успех

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Започвам
Правя диетата на доктор Дюкан
от 3 дни
не знам колко загубих твърде рано
целта ми минус 15 кила
Аз съм на 36 години

Аз съм
трансграничен Montignac и WW
Загубих 6 кг с WW
1400 с Монтиняк, който поех след 1 разлика
Сега спазвам принципите на Montignac за определени ястия и ще продължа WW, като се храня добре сутрин - щедро в обед - значителна закуска - лека вечер.

Целта ми е да загубя 6 кг, за да достигна 60 кг, ако е възможно преди края на май

Аз.
Правя протеинова диета със саше; Стартирах миналата сряда на 17 април и свалих 3,5 кг. Във всеки случай много интересна дискусия.

радвам се да ви намеря във форум.
От своя страна започнах ww на 2 април и отслабнах с 2 кг (миналата седмица не бях загубил нищо, защото имах проблеми с управлението на точките си и направих голяма разлика в ресторанта), това е методът, който най-много ми подхожда, защото съм човек, който бързо се обезсърчава, ако няма резултати и диетата на зеленчуци във вода и 0% извара не е моето нещо, аз съм много алчен и с ww не изглежда да се лишавам, защото дори ям шоколад! не всеки ден и в малки дози разбира се!
разбира се губя бавно, но го предпочитам, вместо да губя твърде много наведнъж и деня, когато се храня нормално, продължавам да виждам всичко повече!

моята цел - 20 кг. Подозирам, че ще отнеме повече от година ще видим!

ps: и вие вашите цели?

Д-р Дукан.
bin vi amy ме разкри.
На 26 години съм, 2 деца и съм дуканец!
Започнах тази диета на 18 август с 90 кг и в началото на миналата седмица бях на 60,1 кг!
Целта ми е да достигна поне 54кг, измервам 1м64 .
целувки

Протеинова диета без саше от doc dukan !
Кукувица !

Аз, аз съм на 34 години, загубих 25 киоса за малко повече от три месеца !
Загубих от 4 до 5 размера дрехи и сега много харесвам фигурата си !

Постигнах целта си и започвам стабилизация в наши дни, за да остана на това тегло наистина дълго време.