Каква диета да спазвате, ако имате хепатит
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Ако сте сред хората с диагноза хепатит, трябва да спазвате стриктна диета, която гарантира ежедневната ви нужда от витамини и минерали и която не претоварва черния дроб.
Внимавайте за мазнини!
При чернодробно заболяване тип В и С е препоръчително да се изключат преработените храни и тези с нездравословни животински мазнини, които са много взискателни към черния дроб, и да се заменят с леки храни като зеленчуци, ориз, картофи, зърнени храни, постно пиле и говеждо и обезмаслено мляко. Също така трябва да внимавате не само за качеството, но и за количеството, защото обилното хранене вечер, преди лягане, може да повлияе още повече на черния дроб.
Необходима е доза сдържаност, за да може тялото да си почине. Само 2 яйца на седмица могат да бъдат включени в диетата, но не и в случаите на камъни в жлъчката, където те са напълно забранени. Мазните плодове като семена, шам фъстък или лешници са полезни за тялото, но в умерени количества, 20 г на хранене.
Сладките и алкохолът са забранени
Човек с остро или хронично чернодробно заболяване трябва да води организиран живот, с хранене в определени часове, без да включва сладкиши. Твърде много въглехидрати са вредни за тези с мастен черен дроб (чернодробна стеатоза). Вместо сладкиши можете да ядете плодове, особено кисели, които се понасят по-добре от чернодробните клетки. Плодовете увеличават гликогеновия резерв на черния дроб и подобряват неговото функционално състояние чрез защита срещу токсини. Съществуват и ограничения в случай на алкохол, който засяга и уврежда функцията на черния дроб, като има вредни ефекти. С течение на времето алкохолът причинява чернодробна стеатоза и цироза, особено при хора с наднормено тегло.