Кои са етеричните масла, които миришете и отслабват здравния център на Габриела
Смята се, че ароматерапията стимулира определени части на мозъка, които от своя страна имат положително въздействие върху физическото, емоционалното и психическото състояние.
Рецепторите в човешкия нос могат да открият милиард различни миризми, а обонятелните жлези са способни на почти незабавно взаимодействие с амигдалата на мозъка и хипокампуса - ключовите области на мозъка, отговорни за съхраняването на емоции, памет и спомени. Когато се вдишват молекулите на етерично масло, тези области се стимулират, което от своя страна влияе на нашите физически, психически и емоционални състояния, контролирайки нашето настроение, сърдечната честота и нивата на стрес, съня, мотивацията, ученето, удоволствието.
Установено е, че те увеличават циркулацията и предотвратяват мастните натрупвания. Те могат да потиснат апетита поради способността им да стимулират центъра на вентромедиалния хипоталамус, частта от мозъка, която контролира чувството за пълнота и чиято активност би модулирала хранително поведение.
Ето етеричните масла, които спомагат за изгарянето на мазнини и намаляват апетита!
Необходимите етерични масла можете да намерите ТУК
Кои са маслата, които отслабват
Етерично масло от грейпфрут. Помага за увеличаване на метаболизма и изгаряне на мазнини. Той е богат на витамин С, помага за детоксикация.
Етерично масло от бергамот. Той понижава холестерола и помага при отслабване. Освен това стимулира ендокринната система и премахва стреса.
Етерично масло от мента. Потиска апетита и може да се използва за лечение на храносмилателни проблеми.
Етерично масло от лимон. Подобно на грейпфрута, етеричното масло от лимон е много добро за стимулиране на метаболизма и в същото време помага на храносмилането.
Етерично масло от канела. Вдишването на етерично масло от канела или прилагането му върху кожата, в разредена форма, намалява апетита и стимулира метаболизма.
Етерично масло от портокал. Ароматерапията с портокалово масло действа успокояващо на психиката, като по този начин ви подготвя да се преборите с килограмите. Изпийте чаша вода, в която сте сложили няколко капки портокалово масло. Стимулира храносмилането.
Иланг Иланг етерично масло. Помага за отпускане на тялото и премахва стреса, причинен от храненето.
Етерично масло от лайм потиска апетита и води до загуба на тегло. Подобно на неговия роднина от грейпфрут, ползите от етеричното масло от вар играят ключова роля за намаляване на глада. За много добри резултати сложете 5-6 капки масло в дифузьор малко преди хранене. Или направете смес от бадемово или жожоба масло с 12 капки етерично масло от вар и масажирайте врата или корема, резултатът ще бъде изненадващ.
Етерично масло от лавандула Известен със своите успокояващи и релаксиращи свойства, той може да бъде съюзник в борбата срещу излишните килограми. Начинът, по който работи, е съвсем прост: ако сте сигурни, че в дома или офиса имате високоговорители с лавандулово масло, нивото на стрес, на което сте изложени, ще намалее и храненето на този фон също ще намалее пропорционално, а броят Калориите, които намалявате ежедневно, ще бъдат значителни. Когато сте спокойни, не търсите неща, които да компенсирате, като например хранене, така че вашата диета ще бъде балансирана.
Етерично масло от джинджифил Също така може да ви помогне да загубите излишни килограми. Това масло регулира метаболизма, ускорявайки процеса на храносмилане, но също така и процеса на изгаряне на мазнините.
Как работи
Специалистите твърдят, че тези миризми инхибират апетита ви, енергизират тялото ви и облекчават стреса. Затова е добре да имате в къщата бутилки с етерични масла.
Всеки ден, преди основните хранения, трябва да помиришете три различни етерични масла. Но не всички наведнъж, а на свой ред. Не се колебайте да носите една от тези бутилки в носа си и когато се почувствате като нещо сладко или изведнъж се почувствате като нещо за дъвчене.
Добре е да сменяте маслата, които миришете на всеки два или три дни, защото когато свикнете с техните миризми, тялото ви вече няма да бъде толкова възприемчиво към техните ефекти.
Очевидно тази диета не работи, ако не се опитате да се храните възможно най-здравословно, тоест да елиминирате мазни храни, пържени храни и да намалите максимално порциите сладкиши.