Какъв вид спорт мога да правя на открито?
Обичате ли да спортувате на чист въздух? Не сте сами с това! За щастие има много спортни дейности за преоткриване и практикуване на открито.
В тази статия ще ви запознаем с няколко интересни спорта на открито.
Индивидуален спорт
Бягане по улицата или по черни пътища
Когато небето е облачно или по-лошо, когато вали, не винаги е лесно да се мотивирате да бягате. И все пак джогингът на открито обикновено е по-удобен, отколкото на бягащата пътека във фитнеса, където всичко, което можете да направите, е да се взирате в стената или екрана. Чуването на чуруликане на птици (понякога), усещането на вятъра в лицето ви (често) и срещата с други бегачи със състезателни сърца (много често) прави бягането на чист въздух интересно и приятно занимание.
тенис
Всички експерти са съгласни по този въпрос: тенисът на закрито и на открито са две различни неща. Точките за ориентация, рикошетът на топката, движенията и сензорните впечатления изглеждат напълно различни при упражнения на чист въздух. И все пак е много забавно да играете кръг тенис с приятели в слънчев пролетен ден (и без вятър, моля!). Какво чакаш?
голф
На практика на голф е невъзможно да се играе на закрито (с изключение на изстрелите от шофьорския диапазон), но все пак има някои предимства. От една страна, голфът изисква добра част от концентрация и (противно на общоприетото мнение) физическа подготовка, а от друга страна, голфът позволява красиви разходки в често много приятна обстановка. Защо трябва да правите без него?
Ски бягане
Спортът на открито не е популярен само през лятото! Дори през зимата има възможност за множество спортни дейности на открито, които, разбира се, включват и ски бягане. Този спорт е не само много полезен за сърцето и кръвообращението, но също така ви води през красиви пейзажи. Забавлявайте се в обиколката си!
поход
Въпреки това, за да си прекарате добре и да накарате помпата малко, не е задължително да се изисква конкретна цел на играта. По време на туризъм сте на чист въздух, можете да се насладите на красивата природа и да съборите много километри с много радост. Но първо помислете за добре напълнена бутилка за пиене и подходящи туристически обувки!
Ориентиране
Обичате ли да тичате наоколо като тарантул, но все пак искате да знаете точно къде се намирате? Тогава би трябвало да харесвате ориентирането. Снабден с компас, трябва да намерите многобройни скрити и отдалечени маркировки и да изтеглите маршрута за бягане възможно най-бързо. Затова само внимавайте да не се изгубите!
Отборен спорт
плажен волейбол
Фин пясъчен плаж, ревящи вълни и топлото слънце на кожата ви - как бихте могли да устоите на игра на плажен волейбол? Тази игра с топка е подходяща за малка група от четирима или повече и е изключително популярна сред феновете на плажа. Страхотен следобед с приятелите ви е гарантиран!
бейзбол
Този спорт, който е много популярен в САЩ, едва ли е познат в Европа, но предлага много различни правила на играта. Футболно игрище, няколко приятели, бейзболна бухалка и тръгвайте!
Крайният фризби
Кой не е играл игра на фризби в красив летен ден? Ultimate Frisbee е по-спортната му версия, която също изисква много да бягате. Не рискувате обаче наранявания, физическият контакт е строго забранен.
Плажен футбол
Както при плажния волейбол (виж по-горе), чудесното прекарване на времето е почти гарантирано при плажния футбол. Затова определено не трябва да пропускате този физически и технически взискателен спорт през летните ваканции.
Вече сте готови за упражнения на чист въздух! Кой спорт избирате? Или може би имате съвсем различна идея?
След това споделете своя опит в коментарите с цялата общност!
Гийом
С тенис, бягане, тренировки с тежести, колоездене, гребане, йога и други, от дете съм опитвал всякакви спортове. И това няма да се промени скоро!