Какъв вид сауна да изберете за дома си
1. Температура
- Една от може би най-важните разлики е преобладаващата температура между двата типа. В случая на финландската сауна температурата е около 75-90 ° C на височина на главата, докато в инфрачервената сауна тя спада значително до 35-45 ° C.
- По този начин, логично, тялото ви е по-малко натоварено в инфрачервената сауна. (Това е наистина полезно за тези, които не обичат прекалено горещия въздух или здравето им не позволява.)
2. За какво е полезно?
Финландски: - Той засилва метаболизма, помага за изпразването на токсините и отпадъчните продукти, като по този начин съживява тялото ви. Седейки във финландска сауна, сърцето ви работи по-бързо, което улеснява получаването на кръв по цялото тяло и помага за отстраняването на отпадъчните продукти от тялото ви.
- Подходящ е и за лечение на алергични проблеми, подобряване състоянието на екзематозната кожа, повтарящи се възпалителни оплаквания и неуспех при мускулна треска. Във връзка с това е важно да се спомене, че можете също да използвате ароматерапевтични етерични масла във финландската сауна.
Инфрачервено: - Душата на инфрачервената кабина е инфрачервеният излъчвател, който излъчва невидим лъч с определена дължина на вълната. Дълго вълновото инфрачервено лъчение прониква на 3,5-4 см дълбоко в мускулните влакна, загрява го отвътре навън и в резултат потребителят може да изпита 3-4 пъти по-силно изпотяване от нормалното.
- В инфрачервената сауна вие също започвате да се изпотявате не само през потните жлези, но и през мастните жлези, което е важно, тъй като много токсични вещества не са разтворими във вода, а само в телесните мазнини.
- В нормална сауна 97% от потта се състои от вода, в инфрачервена сауна 80% от вода и 20% от мазнини, холестерол и други мастноразтворими токсични вещества се „изпотяват“. Можете да изгорите същия брой калории в инфрачервена сауна за до два пъти повече време, отколкото във финландската сауна.