Какъв вид плодове се използва за ацидоза, киселини Startlap Wiki

Лимонът

Поради киселия си вкус може да бъде изненадващо, че една от най-добрите естествени алкализиращи храни е лимонът, който между другото не е един от най-добрите източници на витамин С.

Препоръчително е да го консумирате като лек за седмица-две и след това да пропуснете няколко седмици, но има и такива, които го приемат за по-дълъг период от време. Препоръчително е да изстискаме сока от половин или цял лимон на гладно около половин час преди ядене и да го погълнем, след което да го изплакнем с няколко глътки вода, за да не се измъчваме с неговите кисели краставички.

Разбира се, всеки, който има по-сериозен проблем със стомашната киселина, трябва да направи повече за здравето си и да се възползва от съветите по-долу, доколкото начинът на живот позволява.

Яжте няколко пъти на ден, не натоварвайте стомаха си с големи количества храна.
Нека дъвчем старателно какво ядем, не го яжте.
Вечеряйте рано, 3-4 часа преди лягане.
Намалете консумацията на подкисляващи храни/напитки (кафе, черен чай, шоколад, сладкиши, захар, пикантни и мазни храни, приготвени с фино брашно).
Не е лесно в забързания свят, но ние се опитваме да намалим стреса върху нас. Редовното упражнение може да бъде добър начин за това.