Какъв вид кетчуп можете да препоръчате при диета с ниско съдържание на въглехидрати (здраве и медицина, хранене,

Здравейте, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и в дългосрочен план ще бъде трудно да се получат нещата така. И въпросът ми е кой мога да взема? Ще бъде ли деликатна подправката Хари Хари? Той има 2% мазнини, но за съжаление много въглехидрати малко под 30g

какъв

9 отговора

Скъп вариант: Rocka Nutrition има кетчуп с 0 калории. Мега вкусно, НО: мега скъпо: D струва 5 евро бутилката. Това работи за мен, защото може да ям порция кетчуп 1-2 пъти седмично, но ако го ядете редовно, става критично.

Евтин вариант: В Rewe купих бутилка лек кетчуп, който според мен се състои от 70% домати. Също така струва само 1,79 EUR или така. Освен това има много вкус на домати, така че не толкова сладък, но изключително малко калории и почти никаква захар.

В моя план за хранене използвам сосове, които имат 2% мазнини и 5% въглехидрати

Всички те имат приблизително еднакво количество въглехидрати. Може би по-малко мазнини, защото по-малко захар.

Защо не си направите сами домати, доматено пюре, подправки и малко захар или естествени подсладители. Сварете и охладете.