Какъв тип кожа имате и как се грижите за нея

Грижата за кожата започва с правилното идентифициране на тип кожа ти имаш.

Типовете кожа са генетично обусловени и представляват естествена комбинация от три фактора:

съдържание на вода (отговаря за еластичността и комфорта на кожата);
съдържание на липиди (отговорен за храненето и деликатния външен вид на кожата);
ниво на чувствителност (отговаря за силата и гъвкавостта на кожата). [1]

Човек може да има мазна, суха, смесена или нормална кожа. Изборът на най-добрите продукти и процедури, адаптирани към вашия тип кожа, е от съществено значение, за да се грижите за здравето на кожата си и да забавите процеса на стареене.

Нормална кожа

Ако имате този тип кожа, това означава, че порите на кожата са едва видими, а лицето е сияйно, гладко, розово, без несъвършенства (акне, черни точки или кисти). Нормалната кожа има достатъчно количество вода и е еластична. На негово ниво има здравословен баланс между производството на себум и клетъчния обмен. [1]

Нормалната кожа е по-скоро идеал и се среща при няколко възрастни. По-малко вероятно е човек да има нормална кожа през целия си живот, тъй като кожата се променя в зависимост от редица фактори (например: възраст, климат, хормонални промени, стрес, излагане на слънце). По принцип този тип кожа се среща при деца и млади хора, които все още не са достигнали юношеството.

Ето няколко нормални характеристики на кожата:

В края на деня лицето не е нито сухо, нито мазно.
Лицето й е много няколко линии или бръчки.
Няма петна кафяво или червено по кожата.
Порите на кожата не са невидими, но и те не се открояват.
Рядко възникващите проблеми с мазнините или сухотата могат лесно да бъдат решени.
Продуктите за мазна кожа са твърде сухи за използване, а продуктите за суха кожа са твърде кремообразни и мазни.
Не изисква почистване на излишните мазнини.

Препоръки за нормална грижа за кожата

Дори хората с нормална кожа трябва да се грижат за себе си и да предотвратяват всякакви проблеми.

Изберете продукти за грижа за кожата, които не изсъхват, не увреждат колагена и не увреждат външните защитни слоеве на кожата.
Използвайте деликатни и естествени продукти.
Нанасяйте овлажняваща маска два пъти месечно, за да поддържате кожата кадифена и да стимулирате кръвообращението.
Използвайте слънцезащитен крем.
Спазвайте балансирана диета, за да поддържате кожата си млада и здрава.

Суха кожа

Ако имате такъв тип кожа, тогава порите на кожата са почти невидими. Кожата не задържа вода и не е еластична. Кожата е скучна, грапава и с червеникави петна, бръчки или раздразнения. Сухата кожа понякога може да бъде нормална. При по-сериозни ситуации сухата кожа се лющи, кърви и сърби.

Лицето изсъхва много силно, когато е изложено на слънчево изгаряне или вятър, ниски температури, абразия или някои лекарства. Сухата кожа също може да бъде резултат от генетични фактори или фактори на стареене. Сапуните, душ геловете, ваните и горещите душове могат да премахнат естествените масла на кожата (себум), оставяйки кожата суха. Не на последно място, триенето и надраскването може да влоши сухата кожа, причинявайки силен сърбеж и възпаление, което може да доведе до инфекции. [1], [2], [4], [7]

Препоръки за грижа за суха кожа

Поддържайте температурата в къщата на комфортно ниво както през лятото, така и през зимата.
Използвайте естествени почистващи препарати за кожата.
Измийте лицето си с топла вода и не гореща. Нанесете овлажнител без алкохол след измиване и преди нанасяне на грим.
Нанасяйте овлажняващ крем няколко пъти на ден. Кремът е от съществено значение при лечението на суха кожа, защото възстановява хидролипидния филм на кожата, който задържа вода в кожата.
Ако имате много суха кожа, почиствайте я само веднъж на ден, вечер. На сутринта изплакнете лицето си със студена вода.
През нощта нанесете мазен и компактен крем, за да предотвратите дехидратиране на кожата.
Избягвайте да използвате антибактериални сапуни.
Избягвайте да търкате или надрасквате кожата. След измиване намажете кожата, за да я изсушите.
Избягвайте дехидратацията, причинена от пиене на алкохол и пийте много вода, ако се потите прекомерно.
Ако усетите сърбеж по лицето, прилагайте студени компреси.
Използвайте нежен и мазен почистващ препарат, който овлажнява кожата, а за зоната около очите изберете специален почистващ препарат.
За да се предпазите от слънчевите лъчи, използвайте крем със защитен фактор над 30.
Спазвайте диета, богата на рибено масло, зеленчуци, плодове и кисело мляко. Пийте поне два литра вода на ден, за да овлажните кожата. [3], [4], [6]

Смесена кожа

Смесената кожа е най-често срещаният тип кожа, срещан сред жените. Ако имате такъв тип кожа, тогава порите са разширени и имате тенденция да развивате черни точки. През повечето време комбинираната кожа е мазна и сияйна в централната част на лицето (зона Т, т.е. чело - нос - брадичка) и сухи в останалите области. Това се дължи на факта, че в зоните около носа, брадичката и челото има по-активни жлези, които отделят мазнини. По този начин на комбинираната кожа може да има бръчки и обриви или акне и суха кожа едновременно.

Смесената кожа се основава на дисбаланс в производството и разпределението на липидите (поради хормонални и генетични фактори). [1]

Друга причина може да е свързана с продуктите, които използвате за почистване на кожата. По този начин тези, които съдържат дразнители, могат да стимулират производството на мазнини в Т-зоната и могат да изсушат кожата на останалата част от лицето. Ако използвате твърде мазни овлажнители, можете да запушите порите си.

Препоръки за комбинирана грижа за кожата

Тъй като комбинираната кожа има както сухи, така и мазни зони, трябва да използвате различни продукти за грижа за кожата за всяка зона. Затова използвайте течни гелове за абсорбиране на мазнини от Т-зоната и повече овлажняващи лосиони или кремове за останалите сухи области на лицето. Ако имате акне или черни точки върху областта на лицето си, ще третирате правилно само тази област.
Използвайте нежно почистващо средство без дразнители или парфюми. Измийте лицето си с водоразтворим почистващ препарат, за да предотвратите дразнене и сухота на кожата.
Избягвайте да използвате твърди сапуни, защото те дразнят.
Изберете тоник, който не съдържа алкохол, хамамелис, ментол, етерични масла или аромати.
Изберете ексфолиант, който съдържа салицилова киселина или гликолова киселина, за минимизиране и запушване на порите и за унищожаване на бактерии, които могат да причинят акне.
Ако кожата е много суха около очите, нанесете серум или овлажнител за чувствителна кожа.
За да се предпазите от слънчевите лъчи, използвайте крем със защитен фактор над 15.
Изберете продукти за грижа за кожата, които съдържат антиоксиданти и омекотители.
Изберете a грим възможно най-естествен за да диша кожата.
Яжте храни, богати на витамини, цинк и селен, за да избегнете бръчки.

Мазна кожа

В този случай порите са разширени, кожата е матова, лъскава, дебела, с черни точки и пъпки. Порите са по-видими в носа, брадичката и челото. В много случаи хроничната мазна кожа кара порите да се разширят до изобилието от черни точки, пъпки, други дефекти и несъвършенства. Кожните мазнини могат да се променят от ден на ден, в зависимост от слънцето, вятъра, сезона и времето. Мастните жлези произвеждат излишни липиди и ако докоснете лицето си, можете да видите следа от мазнини на върха на пръстите ви. Лицето свети известно време, след като го почистите, а след това отново се омазнява. Гримът не трае много дълго, защото се абсорбира или разпространява, когато мазнината излезе на повърхността на кожата. Момичето прилича на восък.

Мазната кожа се причинява от хиперактивност на мастните жлези, които произвеждат повече масло, отколкото е необходимо поради пубертета или други хормонални дисбаланси, стрес, антибиотици, излагане на топлина или прекомерна влага. Диетата не е съществен фактор, който може да повлияе на този тип кожа. [15]

Продуктите за грижа за мазна кожа имат за цел да абсорбират излишните мазнини, да предотвратят появата на черни точки и пъпки и да стимулират затварянето на порите.

Препоръки за грижа за мазна кожа

Поддържайте кожата си чиста, използвайки топла сапунена вода или почистващ препарат.
Ако забележите, че честото измиване причинява дразнене на лицето, използвайте стягащи тампони.
Използвайте само козметика на водна основа или без мазнини. Избягвайте дразнещите.
Дори ако смятате, че козметиката, съдържаща ментол, лимон или евкалипт, е ободряваща, не се препоръчва да ги използвате, защото кожата може лесно да се раздразни.
Не използвайте козметика, която съдържа омекотяващи или запълващи порите съставки. Те могат да направят кожата по-мазна и могат да блокират порите.
Използвайте кремове и лосиони в течно състояние, гелове и серуми, а не гъсти, много кремообразни и твърди продукти.
За чисти използвайте нежен почистващ препарат, без парфюм и аромати, разтворим във вода. Почистването се извършва два пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер.
Избери едно тоник без алкохол, който съдържа антиоксиданти и стимулиращи клетките съставки. Чрез намаляване на възпалението кожата ще се излекува, порите ще се свият и обилните мазнини ще изчезнат от лицето. По този начин можете да избегнете запушване на порите.
ексфолиране това е основно средство за почистване, тъй като мазната кожа има дебел слой мъртви клетки на повърхността. След ексфолирането запушените пори ще бъдат намалени, а лицето ще бъде по-гладко на допир. Най-ефективните ексфолиращи продукти за мазна кожа съдържат салицилова киселина, отлична съставка, която ексфолира вътре в порите, стимулирайки елиминирането на излишните мазнини. Салициловата киселина също е добро противовъзпалително средство, намалява дразненето и спомага за забавяне на производството на себум.
Често прилагайте глинена маска.
Изберете диета с ниско съдържание на мазнини и избягвайте стреса. [5]

Познаването на вашия тип кожа ви помага да направите правилния и здравословен избор относно продуктите за грижа за лицето. За здрава и красива кожа, без значение какъв тип кожа имате, не забравяйте, че е важно да пиете достатъчно вода, да измивате и овлажнявате лицето си ежедневно, да избягвате силната слънчева светлина и цигарения дим.