Какъв студентски бюджет да планира за храна; L; От съществено значение

Дата на публикуване 07-09-2018.

съществено

Те трябва да плащат наем, да управляват обучението си, да купуват книги, да плащат колата си и да се хранят с много малък бюджет.

Студент: какъв бюджет да планирате за храна ?

Понякога е трудно при тези условия да се храните добре. Как да се храним добре със студентски бюджет ?

Хранене у дома: баланс и цена

Приготвянето на собствени ястия е гаранцията за доста балансирана диета. Това е вярно, стига да спазвате определени правила, особено ако сте зает студент с ясна склонност да хапвате. Първото от тези правила е да знаете как да пазарувате. Трябва да изберете храни с дълъг живот и да бъдете организирани. Второто правило е, че шкафовете, хладилникът или фризерът никога не трябва да са празни, така че няма да се изкушите да закусите или поръчате храна, която може да е по-скъпа. Последното е да се научите как да правите три хранения на ден с това, което е в дома ви. Защо ? Избягвате апетита, който неизбежно ще разшири бюджета ви.

Храните, които предпочитате у дома, са преди всичко тези, които имат добро хранително качество. Ето няколко: сушени и нишестени зеленчуци, ориз, тестени изделия, леща, яйца, сезонни плодове и зеленчуци, замразени или консервирани, рибни консерви, масло, млечни продукти при условие да се провери датата им. Всички тези разпоредби ще ви позволят да се храните балансирано и да имате три хранения на ден за по-малко от 7 евро. Следователно вашият месечен бюджет за храна ще бъде около 200 евро. Средно французите харчат 3600 евро годишно на човек за бюджета за храна (с храна и напитки). *