Какъв лимон е добър за фондация „Надежда“
В днешно време прочетохме много за това колко добра е лимонадата като летен охладител. Тогава също циркулира богата информация за това колко здравословна е лимоновата вода. Сега нека излеем лимон с чиста вода и да видим каква е реалността.
Защо лимон?
Лимонът е като кола-клоун: той е оборудван с всичко - съдържа много хранителни вещества, витамини С и В, калций, желязо, магнезий, калий и фибри (съдържа много повече калий от ябълките или гроздето).
Тъй като лимоновият сок (лимонена киселина) може да увреди зъбния емайл, е много важно да го разреждате с вода при всякаква температура. Сутрин, след събуждане, изпийте чаша лимонада и закусете след 15-30 минути.
Това ще ви помогне да съберете изброените по-долу полезни ефекти.
1. Укрепва имунната система
Витамин С е като предпазно въже за нашата имунна система.
Това е, което тялото използва по време на стресови житейски ситуации, така че експертите препоръчват по-висок прием на витамин С в стресови ситуации, но имунната система е отговорна и за предотвратяване на заболявания.
2. Страхотен източник на калий
Благодарение на съдържанието на калий, той има благоприятен ефект върху сърцето, мозъка и нервите.
3. Храносмилателен стимулант
Лимонадата не само стимулира храносмилането, но облекчава болката след лошо храносмилане, намалява киселини и подуване на корема.
4. Прочиства тялото ни
Той стимулира отделянето на токсини от тялото, като координира функцията на черния дроб и неговите ензими.
5. Освежава дъха
Намалява болката в зъбите и венците. Тъй като лимонената киселина може да увреди зъбния емайл, зъбите трябва да се мият след консумация на лимонада.