Какъв е смисълът от проследяване на калориите и активността - Зелена диета - Зелена диета - Здравословна диета Подкаст!

Отслабнете, живейте здравословно, бъдете във форма и пълни с енергия!

смисълът

Чрез този подкаст

Диетата никога не е била толкова лесна! Отслабнете, без да броите калории или точки. Но все пак се чувствам добре. Не е невъзможно! В този подкаст аз (Джонас) обяснявам своя опит и прозрения в основните теми за здравето, спорта, обучението и фитнеса на съзнателното хранене. Също така ще ви запозная с новата ми диета или концепция за начина на живот, „Зелената диета“. Заедно ще тръгнем на пътешествие с цел да отслабнем, да живеем здравословно и да сме все така във форма и пълни с енергия!

Ако имате някакви коментари или идеи, не се колебайте да ми пишете на [email protected] или просто ми пишете на Instagram @fittastetic.

кой съм аз?
- Йонас Зешке
- 20 годишен
- Сертифициран диетолог
- Фитнес луд
- Фитнес блогър/автор на приложение
- Хоби готвач
- Студент по комуникация и медиен мениджмънт.

от и с Jonas Zeschke

Абонирайте се за

Поддържаме връзка

Оооооооооооооки мои близки! Надявам се да сте ме разбрали правилно. Определено не искам да броите калориите и ежедневната си активност завинаги! Мисля, че може да е добре да сте го изпитали веднъж, за да разберете по-добре собствените си дейности и диета.

Моите приложения за проследяване на фитнес:

  1. Движи се
  2. Пейсър
  3. Стъпки

Най-добрите приложения за проследяване на калории:

  1. Lifesum
  2. MyFitnessPal
  3. Yaizo

Моите препоръки за фитнес тракер:

Информационен материал за зелена диета:

  • Инструкции за зелен пост: ОТСЛАБВЕТЕ СЪС ЗЕЛЕНОТО БЪРЗО ИЗТЕГЛЯНЕ PDF.
  • Зелен диетичен списък с храни Зелени диетични храни

По този начин към приложението ми за рецепти:

Мразите ли предложения за теми или въпроси за бъдещи епизоди? Поставете ги тук и ще ги отразя в епизод на подкаст възможно най-скоро! Към формуляра -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Лични хранителни съвети при мен? Чувствайте се свободни да ми изпратите имейл на [email protected] и ще видим какво е възможно!

Ако имате някакви коментари или предложения за подобряване на подкаста, моля, пишете ми на Instagram @Fittastetic

С уважение, Джонас

Къде другаде можете да ме намерите:

Изтеглете приложението FitTastetic Fitness Recipe сега

* Връзките, маркирани със звездичка, са партньорски връзки.