Какъв е моят тип тяло „различните женски силуети“ Телосложение на мечтите
Независимо дали сте закръглени, стройни или гърди, важното е да се чувствате добре със себе си. Вместо да се ограничава само до морфотипове (мезоморф, ектоморф, ендоморф). Ще дешифрираме женските силуети и ще определим какъв е вашият тип тяло.
За целта просто сложете бельото си пред огледалото. Пропорциите, които трябва да се изследват, са раменете, бюста, талията и ханша. След като обърнете специално внимание на типа си тяло, можете след това да определите типа си фигура: пясъчен часовник, H (правоъгълник), фигура в A (пирамида) или във V ( обърната пирамида) кръгла или в осем.
Вие сте пясъчен часовник или тип X ?
Пясъчният часовник се отличава с тънка талия, широки бедра и щедър гръден кош. Раменете и бедрата ви са добре подравнени. Имате сладострастно тяло, от което можете да извлечете всички предимства. Този силует също се счита за идеален.
Вашите физически референции на знаменитости:
Хали Бери, Риана, Кайли Миноуг, Майли Сайръс, Кели Брук
Спортна страна: всички упражнения за тонизиране на бедрата, стомаха и дупето, фитнес, зумба, йога, плуване ...
Съблекалня: Можете да си позволите почти всичко, развълнувани облекла за облекло, като винаги се грижите да подчертаете женствената си фигура. Предпочитайте дрехи с тънки разфасовки и течни материали. Не забравяйте да подчертаете талията си с колан.
Да избегна: рокли, палта и други прекалено големи дрехи.
Имате силует А или пирамида ?
Ако конструкцията на рамото ви е по-тънка от бедрата, вие сте фигура с форма А. Тялото ви е изваяно като пирамида: тясно отгоре и кръгло в ханша и задните части. Вашите формуляри си остават най-голямото съблазняване на активите.
Вашите звездни физически референции: Дженифър Лопес, Бионсе или Шакира.
Спортна страна: работа върху корема и глутеалните мускули, кросфит, колоездене, аеробни танци, редовни преси и коремни сесии са препоръчителни упражнения за вас.
Съблекалня: Избягвайте да се отклонявате от лозунга: нито прекалено стегнат, нито прекалено хлабав. За да структурирате пропорциите на дрехите си, предпочитайте дрехи, които насочват очите към бюста ви. За предпочитане изберете неструктурирани разфасовки, за да оформите горната част на тялото и да не наблягате твърде много на извивките си.
Имате V-образен или обърнат пирамидален силует ?
В V морфологията ви се състои от широки рамене, талия и гърди, които не са много маркирани; всички носени от дълги, тънки крака. V-образният силует характеризира силуетите
спорт.
Вашите звездни физически референции: Камерън Диас, Хилари Суонк, Анджелина Джоли, Зоуи Салдана или Пинк.
Спортна страна: арката на кралица, тя поддържа! Плуването (с дъска, за да не напрягате твърде много раменете си) и джогингът са идеални за отслабване на фигурата, укрепване на гърба и корема. Експлозивните упражнения могат да бъдат добър начин за натрупване на седалищния мускул.