Хумор Смейте се здравословно - наблюдател
Хумор Разсмивайте се здравословно
Ако се смеете много, вие не само сте щастливи, но и правите нещо за здравето си. Защото смехът е важен за психичната хигиена.
Отнемането на живот с усмивка насърчава здравето: Смехът е важен изход за психиката.
Изображение: Колекция Thinkstock
Въпрос от Maya Z.: „Наскоро разкъсах пазарска чанта и съдържанието се изтърколи. Получих пристъп на смях, който изведнъж се превърна в насилен плач. Причината за сълзите беше смъртта на най-добрия ми приятел, която беше преди шест месеца. Мислех, че полудявам. "
Няма причина за паника! Твоят траур вероятно беше и Кони Ронер. Траурна работа Колко трае траурът? блокира през цялото време от самозащита. Смехът отвори кичурите емоции и по този начин даде възможност на отдавна закъснялия плач. Въпреки че молът не е идеалното място да го направите, можете да бъдете благодарни, че направи възможно отдавна настъпилата скръб. Надявам се, че тя ще продължи в подходяща рамка и ще стигне до освобождаващ завършек.
Смех Смех „Можеш да тренираш хумор“ не винаги има такъв зрелищен ефект, но по принцип е важен емоционален ресурс. Смехът и хуморът подобряват качеството на живот. Изречения като „Този, който се смее, живее по-дълго“ или „Хуморът е плувният пояс на потока на живота“ показват, че народният език знае. Но учените са намерили и солидни доказателства за тази мъдрост. Проучванията показват, че хората, които обичат да се смеят често и често са едва наполовина по-склонни да получат инфаркт, отколкото по-сериозните личности. Смехът е вид вътрешен джогинг. Противовес на стрес и напрежение.
Смехът е здравословен - също от научна гледна точка
Хуморът е част от всяка човешка личност и балансира негативните емоционални преживявания като страха. Смехът е вид предпазен клапан в тялото. Той освобождава щастливи вещества в мозъка.Самолечение благодарение на плацебо Силата на мислите, така наречените ендорфини. Те могат да заменят лекарствата за депресия и затова вече има действителни терапии за хумор.