Какъв добър дневник на успеха
Решили ли сте да промените някой от лошите си навици? Искате ли да се отървете за постоянно от няколко излишни килограма? Или просто искате да направите равносметка на положителните събития, случили се през деня? Водете дневник на успеха!
Тъпчейки катеричното ежедневие, често сме склонни да се фокусираме само върху ситуациите и проблемите, които трябва да бъдат решени, така че малките радости и успехи, преживяни през деня, да бъдат затъмнени. Ако също сте почувствали, че се нуждаете от малко положително подсилване, за да се придвижите по-щастливо и балансирано към целта си, може да искате да жертвате по няколко минути на ден, за да водите дневник на успеха.
Но какво е дневникът на успеха?
Тайната на дневника за успех се крие в неговата простота. Можете да записвате своите малки успехи през деня под всякаква форма, която ще ви помогне да осъзнаете по-добре ежедневието си, да постигнете целите си и да имате повече вяра в себе си.
Например, ако промоцията е целта, отбележете какво сте направили този ден за вашата среща. Ако искате да отслабнете, напишете колко успяхте да бягате или спортувате през този ден и какви деликатеси бихте могли да кажете не, за да показвате по-малко под кантара. Разбира се, можете да имате няколко цели едновременно, въпросът е, че пътят към тях е документиран заедно с вашите по-големи или по-малки успехи.