Какаото е нездравословно (здраве, хранене)
Исках да ям малко по-здравословно отново след лудостта си напоследък. Разбира се, млякото е по-здравословно без нищо. Но това ми се струва отвратително, не мога да се справя с послевкуса, така че трябва да си държа носа. Ако налеете малко какао, този вкус веднага изчезва и има наистина добър вкус. Дали е нездравословен или всъщност е здравословен, тъй като калцият е наклонен „добре опакован“. Затова планирах вечер да изпия 1 литър какао. Благодаря ви за отговорите!
10 отговора
Хм, има много във въпроса ви.
На първо място, само няколко храни са фундаментално и еднакво нездравословни за всички хора - това винаги зависи от количеството, а също и от конституцията на човека, който ги яде.
Тогава за млякото: за съжаление е приказка (която хранителната индустрия разпространява отново и отново), че млякото е добър източник на калций за нас, хората. Да, млякото съдържа калций - но не, тялото ни не може да направи нищо с него, защото млякото съдържа твърде много фосфор. Като евтин доставчик на калций, бих предпочел да разчитам на зелени зеленчуци и ако след това поръсвате сусам в мюсли по-често или дори по-добре върху храната си (или ядете сусамов хляб или тахан = сусамова паста за сезон) и може би също конфитюр от шипки тогава сте на сигурно място по отношение на калциевата технология.
Млякото съдържа много животински мазнини и, разбира се, животински протеин - що се отнася до мазнините, експертите са единодушни, че то има неблагоприятни последици за човешкото тяло, като напр. Има сърдечно-съдови заболявания, все още има ожесточени спорове относно протеините. Има и няколко калории, тъй като млякото не се счита за напитка, а за храна.
Освен това млякото прави тялото лигаво, което може да бъде водят до чести тонзилити, но също така и до кисти.
И ако не използвате биологично мляко, тогава също редовно приемате антибиотици - да не говорим за остатъците от конвенционалната храна за животни.
Тогава за какаото: По принцип и в чист вид какаото е доста здравословно, полезно е за свободните вени и кръвообращението и обикновено ви създава добро настроение. Но готовите смеси за напитки се състоят предимно от захар и за съжаление това е една от храните, които трябва да консумираме възможно най-малко. Между другото, какаото има и леко стимулиращ ефект, така че и аз бих бил малко внимателен с него вечер.
Между другото също не е препоръчително да пием много след 18:00 ч., Тъй като това може да затрупа бъбреците ни (дори ако млякото не се счита за напитка, все пак съдържа много течност, с която бъбреците ни трябва да се справят).
Като цяло не мога да препоръчам литър мляко или литър какао всеки ден и след това вечер!