Kaka се справя добре с мускулите след тренировка

"THE в какао намереното съотношение на протеини и въглехидрати е толкова добро, че всеки спортист би могъл да го използва след състезание вместо различни спортни напитки. И грешка, това не е просто десерт, а и много здравословен източник на енергия за мускулите и постоянните спортисти. " Каза американски професор.

Изследователите са разгледали 8 мъже в добро състояние, които са били на балансирана диета в продължение на две седмици. В края на две седмици

справя
и забързан 45-минутен пробег. Всяко бягане беше внимателно изследвано. Единствената разлика между бегачите беше, че половината от участниците изпиха половин литър какао, а другата половина - половин литър спорт.

The тренировки мускулните биопсии показват увеличаване на синтеза на скелетни мускулни протеини, ясен знак, че мускулите са по-лесни за изграждане и връщане в енергийното си състояние, сред мъжете, които пият какао.

Плюс това, за хора, пили какао, 30 или 60 минути тренировка повишена концентрация на гликоген в мускулите им, което всъщност е горивото за мускулите. Според експертите гликогенът е важен, за да не можем да постигнем добри резултати повече от веднъж! По този начин постоянно високите концентрации на гликоген са от съществено значение за спортистите.