Как вашият смартфон ви помага да поддържате здравето на мобилния си телефон
През повечето време всички ние се изкушаваме да ядем от каквото и да е бързо хранене, което ни попадне. Но мобилният телефон може да бъде истинска помощ за поддържане на здравето.
The New York Times предлага няколко примера за приложения за смартфони, които могат да помогнат в това отношение.
Има приложение, което може да превърне телефона ви в медицинска карта. Трябва да въведете данни за възможни медицински състояния, алергии, кръвна група, хора, с които да се свържете в случай на извънредна ситуация и друга информация, която може да спаси живота на човек.
Повечето смартфони имат сензори за движение и можете да се възползвате максимално от тях. Инсталирайте приложения, които отчитат направените стъпки, изминатото разстояние и дори броя на изкачените стълби. Те също така изчисляват броя на консумираните калории.
Освен това, ако искате, можете да изберете приложение, което ви казва колко калории трябва да консумирате на ден в зависимост от пола, възрастта, височината, теглото и целта (угояване, отслабване, поддържане). След всяко хранене трябва да запишете в заявлението количествата и какво сте яли и това ще ви покаже колко калории можете да консумирате до края на деня.
Също така в зависимост от броя на килограмите, можете да изберете приложения, които ви казват колко вода да пиете дневно. Някои дори ви изпращат известие, в което ви напомнят да пиете вода.
Също така, сред здравните приложения са пулсомери. Разбира се, трябва да бъдете много внимателни с приложенията, съвместими с вашия телефон, и да не се доверявате на нито едно приложение, което се появява при търсенията ви. Трябва да разберете кои са съвместими с вашия модел смартфон. Внимавайте обаче и не разчитайте само на тези резултати, защото понякога те могат да показват грешни стойности.
Преди няколко месеца много публикации писаха за факта, че Siri, дигиталният гласов асистент, инсталиран на iPhone, спаси живота на Сам Рей, 18-годишно момче, заклещено под камиона, който се опитваше да поправи. Налягането на тялото активира Сири и тийнейджърката й каза да се обади на 911, което цифровият гласов асистент направи. Някои смартфони имат възможност да се обадят на спешния номер, ако собственикът на телефона го поиска, просто трябва да направите определени настройки в зависимост от устройството.
Ако имате някакви въпроси относно симптом, можете да изтеглите приложение, което ви предлага няколко варианта на заболявания. Можете да изберете област от тялото и да кажете какви симптоми имате, а приложението ще ви покаже някои предложения. Не се лекувайте обаче според тези резултати, а след като отидете на медицински преглед.