Загубата на слуха също играе роля в чинията Femme Actuelle MAG
Според ново проучване диетата играе ключова роля за запазването на слуха. По този начин средиземноморската диета може да бъде полезна. Към вашите плодове, зеленчуци и фибри !
Всички изследвания казват, че добре съставената плоча има силата да намали риска от болести и да запази здравето ни. Последна работа: връзката между диетата и загубата на слуха. Всъщност, според изследователи от Университетската болница в Харвард, здравословното хранене може да намали риска от загуба на слуха при жени над 50-годишна възраст. Освен всичко друго, средиземноморската диета, чиито ползи са многобройни, може да удължи продължителността на слуха ни.
30% по-малко риск
Учените са анализирали данните за слуха от повече от 3000 жени за период от 3 години. За целите на проучването участниците, средно на 59 години, приеха различни диети, включително диетата DASH и средиземноморската диета. Тези хранителни навици благоприятстват колкото е възможно повече плодовете и зеленчуците и оставят настрана преработените мазнини и захари. Резултат: намалението на слуховата чувствителност е с 30% по-ниско при здравословно хранещи се жени.