Как вашето подсъзнание ръководи избора ви на храни Моите рецепти и здравословни съвети
Добре дошли в моите рецепти и здравни съвети! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга за това как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново към моите рецепти и здравни съвети! Тъй като това не е първият ви път тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява как да се храните балансирано за добро здраве, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Тази статия е написана от Virginie Thuilliez, автор на блога "Хипноза за нас". Този блог ви дава всички тайни за лесно използвайте самохипноза с цел благополучие. В статията, която споделя с нас днес, тя обяснява как вашето подсъзнание ръководи избора ви на храна, и защо хипнозата може да ви помогне да промените навиците си.
Дали някога хвърлете се върху храната след а разочарование ? Изстрел от стрес ? Или може би сте склонни да ядете за себе си ”награда”? Сигурен съм, че вече сте отворили шоколадово блокче и сте обещали да изядете само парченце ... Но сте завършили цялото барче! 😉 (За мен това е шоколад, а за други наденица !)
Когато бях на практика в хипнотерапия в офис, често чувах как хората казват, че ядат за "запълнете празнина", или за"да правиш добро", Или" защото са имали трябва„... И като късмет, жаждата им никога не беше към зелен фасул или домати, а към най-тлъстите, солени или сладки ястия ...
Как да обясня това? И как да се измъкнем ? В тази статия ще обсъдя възможни обяснения, свързани с несъзнаваното, дори и други явления (като например пристрастяването към захар) също могат да обяснят това хранително поведение. И тогава ще обясня как хипнозата може да се използва като помощен инструмент за промяна на тези навици.
Какво е несъзнаваното ?
Има много неща, които правите напълно несъзнателно... Вашият събеседник ви задава въпрос, на който вие отговаряте „да“, вие инстинктивно кимате с глава да покажете съгласието си (и не е трябвало да мислите за това).
Докато четете тези редове, дишаш ... Хей, не си мислил за това ? Беше напълно в безсъзнание. И може би сега, когато обръщате внимание на дишането си, ритъмът му леко се променя, нали? 😉
По същия начин всяко ваше преживяване, всеки момент, се запаметява отчасти от ума ви по съзнателен начин. И друга информация, свързана с тази памет, ще се съхранява във вас, по напълно НЕЗНЕСОЧЕН начин.
например, говориш на среща пред колегите си, и това върви особено добре. Намирате правилните аргументи, колегите показват своето съгласие с вашите думи. Един от тях дори идва да ви види след срещата, за да ви поздрави за качеството на вашата намеса. Така че дори без да го осъзнаваме, вие несъзнателно интегрирате идеята, че ви е лесно да представите своите мнения пред група, на среща. Имайки това предвид, на следващата среща със сигурност ще почувствате непреодолимото желание да повторите преживяването, защото вашето несъзнавано ще ви подтикне положително да се намесите с лекота пред вашите колеги.
По този начин всички тези несъзнателни процеси са напълно автономни.
Не сме наясно с цялата информация, която нашето несъзнавано съхранява през целия ден. В книгата си „Дневник на хипнотерапевт“ Катрин Руманоф-Лефевр уточнява, че „Съзнанието е 5 до 10% от това, което ни движи“... Така че представете си колосалното количество информация, което ни убягва! 😱