Как успява Джейн Фонда да има такава фигура на 73-годишна възраст; мисъл
На 73-годишна възраст Джейн Фонда пусна два DVD-та за фитнес за възрастни хора или тези, които никога не са спортували, пише Daily Mail.
На корицата на DVD, издаден през 2011 г., актрисата позира в същата позиция, в която се появява на касета от 1986 г. През 80-те Джейн Фонда пусна ленти за фитнес тренировки - сред най-продаваните в света. Въпреки че е претърпяла операция на коляното и тазобедрената става, актрисата никога не се е отказвала от поддържането на тялото чрез спорт, но казва, че вече не е в състояние да изпълнява движения, които е правила лесно преди 30 години.
Джейн Фонда през 1986 г. (вляво) и 2011 г. (вдясно)
„Не мога да правя всичко, което правех тогава. Разбрах, че никой не прави DVD за обучение за възрастни хора като мен, които вече не са в същата форма, в която бяха, когато бяха млади. DVD-тата са и за хора, които никога не са спортували. Никога не е късно да започнете нещо. Тези тренировки не са за извайване на тялото ви, за да изглежда по определен начин, а за ежедневна физическа активност, за да помогнете на хората да правят прости неща. Например, за да могат да вдигнат внуците си на ръце, да могат да се върнат на седалката и да погледнат назад, когато са в колата, да останат независими, доколкото е възможно “, казва Джейн Фонда.
Актрисата казва, че упражненията, които тя е популяризирала чрез ленти за фитнес тренировки и DVD-та, продавани през годините, не са само за отслабване. „Това е свързано с ума ви, с отношението ви към тялото и здравето ви, за да почувствате, че можете да контролирате нещо в живота си. Важно е да спортувате, когато сте млади, но това е най-важната съставка, ако искате да остареете красиво и грациозно. Физическата поддръжка влияе върху живота и тялото ви, можете да забавите появата и развитието на последиците от старостта като болестта на Алцхаймер “, казва Джейн Фонда.
„Миналата година си направих козметична операция, защото всеки път, когато минавах покрай витрина и виждах огледалното си лице, се страхувах, чувствах се много по-млад, отколкото изглеждах. Затова реших да си направя козметична хирургия, за да изглеждам така, както се чувствам, може би го направих, защото съм актриса и след 15-годишна пауза исках отново да снимам във филми. Наистина се възхищавам на добрата ми приятелка Ванеса Редгрейв, която успява да докаже, че дори в напреднала възраст можеш да бъдеш красива. Не съм толкова смел, може би защото, когато бях дете, семейството ми ме научи, че в тази работа, ако не си перфектен, няма да бъдеш обичан ".
„Успях да преодолея някои от комплексите, които ми направи този вид мислене, но все пак нещо остана ... и сега се притеснявам как изглеждам. Баща ми не ми казваше тези неща директно, но по някакъв начин ми ги съобщаваше. Например коментирайте дали едно палто е било прекалено стегнато за мен. Спомням си какво ми каза веднъж моята добра приятелка Мария Купър, дъщерята на Гари Купър, която ми каза, че баща ми е забелязал, че аз съм тази с красивото тяло, а тя е тази с красивото лице. Бях изненадан, защото не мислех, че баща ми мисли така, но не той беше виновен, така беше отгледан. Например той вярваше, че мъжете трябва да се държат по определен начин, тоест да не плачат, да не са син на майка ми и затова беше много трудно за брат ми. За баща ми жените трябваше да изглеждат и да бъдат по определен начин, а мъжете трябваше да се държат по определен начин, а за нас не беше лесно.
По-късно започнах да анализирам манталитета на родителите си и разбрах, че нищо от поведението им към нас няма нищо общо с нашия човек, а със самите тях, които имат своите проблеми. Не мога да обвинявам родителите си за нищо “.
„Четох в книга, че единственото нещо, което никой не може да ви отнеме на този свят, е начинът, по който решите да реагирате на житейски ситуации. Учените казват, че когато реагирате негативно на хора и ситуации, това поведение се вкоренява в мозъка ви и става част от личността ви, стресира ви и е много трудно да се коригирате след това. Ако осъзнаете това и работите със себе си, за да поправите този тип негативно поведение, тогава правите услуга, умът ви вече не е стресиран и виждате живота по различен начин “, казва Джейн Фонда.