Как успя да свали 33 килограма
Корнелия Редник разказва как е успяла да свали излишните килограми, пише dcnews.ro.
„Отслабнах със седем килограма. Влюбих спорта и сега, ако не се занимавам със спорт една седмица, много ми липсва. Случва се да стигна до тренировка в единадесет часа през нощта. В началото ми беше много трудно, защото изобщо не отслабвах. След това моят треньор, когато ми направи оценка, ме попита дали ям много.
Тогава не ми се струваше, че ям много и точно това му казах, че ям малко, но съм дебела. И тя ми каза „добре тогава, но се справяйте и намалете частите наполовина“. И по този начин разбрах, че ям много повече, отколкото трябва. С течение на времето стомахът свиква, трябва само да работите с мозъка. ", Корнелия Реднич разказа в телевизионно предаване.
Преди няколко години Корнелия Редник се озова на болничното легло поради факта, че беше постоянно гладна и по този начин загуби 33 килограма за три месеца.
„Тогава просто го забелязахме. След като отслабнах, вече не се харесвах. Изобщо не се харесвах. Имах впечатлението, че очите ми стърчат от главата ми, че ушите ми стърчат. Почувствах се грозно. Ядем ябълки, моркови, кисело мляко и понякога варено пиле. В 12:00 кисело мляко, след малко моркови, след това в 17:00 малко пиле с малко зеленчуци.
Когато бях гладен, ядох портокали. Не бях разговарял с нито един диетолог, което беше много лошо. След три месеца се почувствах безсилен и косата ми падна от главата ми. След като отслабнах, бях достигнал 50 и няколко килограма, не можах да се намеря. Струваше ми се, че съм деформиран. Изобщо не бях позитивен. Не препоръчвам на никого какво направих ", - каза Корнелия Редник.