Как трябва да се храня около тренировките по плуване?
Кое е най-доброто нещо, което трябва да се яде преди моята сесия по плуване, кои храни са забранени преди плуване и какво помага за регенерацията след тренировка: В този епизод Каролайн Раушер изяснява всички въпроси относно храненето за тренировки в първата дисциплина.
Получавайте актуализации направо за това устройство - абонирайте се сега.
Каролайн Раушер е експерт по хранене на триатлона и на цифровите канали на списанието. Раушер, фармацевт с усъвършенствано обучение по хранене, създава индивидуални концепции за спорт и хранене за международни спортисти от световна класа и амбициозни аматьори и здравни хора като цяло. Тя се грижи за олимпийските шампиони Виктория Ребенсбург, Арнд Пайфър, Ерик Френцел, Том Либешер и топ триатлонистките Лора Филип, Ан Хауг, Флориан Ангерт и Нилс Фромхолд, за да назовем само няколко.