Как този човек е свалил 110 килограма без никаква диета - Доктор на деня
Човек се справи с невероятно представяне, достойно за Книгата на рекордите. Само за две години той успя да свали 110 килограма!
Как беше възможна удивителната трансформация? Вероятно бихте помислили за строга диета, спорт или дори екстремни мерки, като например операция за намаляване на стомаха. Е, не.
Още по-зрелищното е, че този човек е отслабнал без строга диета. Познавайки биохимията, младежът изучава как реагират хормоните, ензимите, невротрансмитерите, за да го накара да наддаде, пише girly.ro.
Той научи, че загубата на тегло не е в преброяването на калории, а в създаването на хормонална среда, която може да доведе до отслабване.
Стъпките, които той следваше:
Той спря диетата и започна да храни тялото си - въведе омега-3 мастни киселини, органични храни и качествени протеини. Ако искаше бонбони, чипс или пица, той ги изяждаше веднага. В крайна сметка той спря да жадува за полуфабрикати и тялото му започна да иска повече здравословни храни.
Той излекува храносмилането си - откри, че една от причините да напълнее е лошото храносмилане, тъй като тялото му не може да извлича хранителни вещества от храната. Започва да консумира много ферментирали храни и пробиотици.
Започва да лекува апнея - апнеята създава хормонална среда в тялото, която насърчава наддаването на тегло.
Започва да използва техники за намаляване на стреса - стресът повишава нивото на кортизол в организма. Това, заедно с възпалителните хормони, водят до постоянен глад. Човекът започнал да медитира всяка сутрин.
Той реши емоционалните си проблеми - започна да провежда сесии за информираност, които му помогнаха да разреши миналите си травми. Освен това тези практики му помогнаха да приеме процеса си на отслабване.
Той детоксикира тялото си - Загуби последните 20 килограма с помощта на алкални течности, като вода с лимонов сок или ябълков оцет, зелени сокове, много салати и пъпки.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “