Как тялото ви казва, че сте здрави Mobile
Няма човек, който да не е мислил, че има, който да знае, че болестта не е излекувана, само защото три дни го задържа нож. Ако признаците, че може да имате проблем, са полезни, знаците, че сте здрави, са също толкова необходими.
Ето уликите, че сте здрави и здрави, както е изброено от Yahoo! Блясък .
Първият и един от най-важните е стабилното тегло за дълги периоди от време, в рамките на нормалното, независимо от стила, в който се храните, при условие че избягвате злоупотреби и излишъци.
Промените в теглото на кратки интервали, независимо дали говорим за наддаване или отслабване, са подозрителни.
Постоянното тегло означава вариации в границата от два до три килограма през последната година. Вариациите извън тези граници показват метаболитни проблеми и хранителни разстройства.
Здрави, цели, не ексфолиращи, розови, здрави и еластични нокти са знак за здраве. Счупените, сиви, тъпи или оцветени нокти са знак за минерален дисбаланс, който винаги има органични причини или заболявания, които трябва да откриете.
Изчистете урината и необходимостта да ходите до тоалетната три до четири пъти на ден. Това показва, че сте добре хидратирани, че нямате проблеми с бъбреците и че има щастлив баланс между минерали, важни за здравословния метаболизъм на течностите.
Изпразването на червата всеки ден е знак, че храносмилателната система работи нормално и добре и е знак за здраве. Това показва, че сте в състояние да елиминирате токсините и че черният дроб се справя добре. Ако страдате от запек, ако кръвта се появи в изпражненията, това може да е проблем и е необходимо посещение на лекар.
Здравата коса показва добре витаминизирано тяло и добър контрол на стреса или поне способността на организма да се справя успешно със стреса. В допълнение, това е индикация, че диетата е здравословна, тъй като здравата коса показва добър прием на минерали.
Ако повърхностните рани заздравяват бързо, все пак имате знак, че сте здрави. Това е индикация, че нивата на кръвната захар са нормални и че няма проблеми с основните константи в кръвта.
Особено за жените, друг признак на здраве е редовната менструация. Това показва на първо място, че редица хормони са в нормални граници, но е и признак за здравето на женската репродуктивна система. Болезнената менструация, обилното кървене, нередовен менструален ритъм са индикации, че нещо не е наред и е посочено посещение при лекар.
Добрият сън е друг знак, който трябва да потвърди, че сте свети. Ако по-голямата част от нощите ви са придружени от здравословен сън, непрекъснат от ходене до тоалетната, изпотяване без причина, многократни събуждания и ако се събудите сутрин отпочинали, значи сте добре!