Как сухото четкане може да промени кожата и здравето ви
Може би сте чували за сухо четкане наскоро. Сухото четкане на кожата не е прищявка. Всъщност той се използва от общностите по целия свят от векове за насърчаване на добра хигиена и отлично здраве.
Необходимите инструменти
За да се възползвате от предимствата на сухото четкане, е важно да използвате качествена четка с естествен косъм, не твърде твърда, но не твърде мека. Изберете го с дълга дръжка, така че да може да достигне до някои труднодостъпни части.
Ако искате, можете да практикувате тази техника всеки ден. Препоръчително е да започнете с краката и да правите кръгови движения към сърцето, за да оптимизирате циркулацията и кръвния поток.
Сухото четкане преди къпане помага за премахване на излишната мъртва кожа.
Какво е толкова специалното в тази техника ?
Ето 6 предимства на сухото четкане, което ще ви накара да преоцените ежедневната си рутинна грижа за кожата.
1- Стимулирайте лимфната система
Лимфната система е онази част от тялото, която е отговорна за елиминирането на свободните радикали и клетъчните отпадъци. Всички лимфни възли и каналчета събират отпадъчни продукти от вашите тъкани и ги пренасят в кръвта ви за елиминиране. Този процес е известен с лимфен дренаж.
Когато лимфната ви система не работи, отпадъците и токсините могат да се натрупат и да ви разболеят. Лимфната конгестия е основен фактор, водещ до възпаление и заболяване.