Как се прави след мега диета - форум за диета и алтернативни методи

Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !

Как се прави след мега диета

Здравейте, всички

Казвам се Мари, има още година, в която тежа 92 кг, започнах диета, дукан. В края на тази диета мечтаното ми тегло 55 кг, лукс, благополучие. В момента тежа 60 кг, приятелят ми и се храним балансирано. Без захар у дома, без торта, без бонбони, нищо, което може да ни накара да загубим хватката си. Искам да знам дали сред вас има хора, които са правили същата диета и които биха могли да ми кажат как да се храня нормално, като същевременно оставам в равновесие. Мога ли да ям мюсли зърнени храни сутрин, какво да не правя или да правя .

Отговорете на този коментар, докладвайте за злоупотреба

На първо място, поздравления за тази загуба на тегло. Мога да ви кажа, че ще трябва да бъдете много бдителни, аз направих тази диета преди 3 години, бях отслабнал 32 килограма и качих 16. Това е ежедневна борба да не си върнете, мисля, че трябва да следите теглото си всяка седмица и веднага след като сте се хранили с пантегри, компенсирайте в продължение на няколко дни, като ядете леки зеленчуци, бял омлет и 1 плод. В момента стартирах таймера за хранене и той работи!

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Мюслито не се препоръчва, защото е много сладко, така че може би можете да го приемате веднъж седмично в зависимост от това дали спортувате също

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com.
Можеш ли регистрирайте се безплатно като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

Съвети за отслабване
Файлове за отслабване
Диета
Продукти за отслабване
Устройства за отслабване
50 диети за отслабване
Тест за отслабване
Проучвания за отслабване
Диетична програма
Диетично меню
Списък за пазаруване
Физически упражнения
ИТМ изчисление
IMG изчисление
Крива на теглото
Правило на диетата
Експертни блогове
Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

Хранителни съвети
Ръководство за храна
Детокс лечение
Хляб
Цели зърна
Минерална вода
Предимства на минералната вода
Хранителни добавки
Ниво на холестерол
Брояч на калории
календар за плодове и зеленчуци
Диетолози
Тест за храненето
Хранителни проучвания
Експертни блогове
Блог за хранене

СВАРЕН

Кухненски съвети
Рецепта за отслабване
Рецепти за готвене
Топ 20 рецепти
Входна рецепта
Рецепта за салата
Рецепта за ястие
Международна кухня
Рецепта за супа
Вегетариански рецепти
Лесна рецепта
Детска рецепта
Балансирана закуска
Кухня викторина
Кухненски проучвания
Експертни блогове
Блог за готвене

ПСИХО

Антистрес
Бъдете ефективни
Промяна на времето
Психологически тест
Любов
Двойка
Семейство
Съблазняване
Работа
Ръководство за сексология
Ръководство за патологии
Викторина за психо
Психопроучвания
Експертни блогове
Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

Мека медицина
Женски спорт
Физически упражнения
Грижи без риск
Релаксация
Разтягане
Хигиена
Сексуалност
Болки в гърба
Масажи
Фитотерапия
Йога
Грижа за тялото
Лице против стареене
Хомеопатия
Тест за фитнес и здраве
Фитнес и здравно проучване

БРЕМЕННОСТ

Записи на бременността
Дизайн
Дата на овулация
Тест за бременност
Бременност месец по месец
160 практически листа
Бременност храна
Бременност здраве
Формалности
Двойка и сексуалност
Доставка
Календар за бременност
Китайски календар
Снимки на мис бременност
Ръководство за майчинство
Ръководство за собствено име
Продукти за бременност и тестове
Тест за бременност
Проучвания за бременност
Блог за бременност

БЕБЕ МАМА

Кърмене
Бебешко шише
Събуждане на бебето
Бебешки език
Здраве на бебето
Бебешка тоалетна
Спящо бебе
Супер бебе
Тест за родители
Грижи за деца
Подаръци за деца
Викторина на бебето мама
Анкети на бебето мама
Блог на млада майка