Чист екстаз чрез бавна секс жена-чудо
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Съвети за секс за двойки
Когато навън стане по-топло, въздухът пука от еротично напрежение. Искате ли да изпитате напълно нови сфери на удоволствие? Тогава вълшебната дума е забавяне. Казваме ви как вие и вашият любим човек можете да се чувствате по-съзнателно и интензивно - включени са незабравими полети на фантазия.
Толкова често нещата не могат да вървят достатъчно бързо за нас: на работа, докато се храним, отслабваме - и дори в леглото рядко отделяме време. Ускореният ритъм на живот и повсеместният сценичен еротизъм превръщат секса в съревнование и ни поставят под натиск да изпълняваме. Секс терапевтът и автор на бестселъри Даяна Ричардсън разработи начин да намали този натиск, докато изпитва по-пълноценен секс и по-дълбока любов: бавен секс.
„Трябва отново да отделим време за най-ценното и интимно нещо, което имаме, нашата сексуалност“, казва южноафриканецът. Сексът трае средно 20 минути и целта е оргазъм - това все още е най-доброто за повечето. „Разбира се, оргазмът е страхотен, но не трябва да бъде център на секса. Тези, които само се фиксират върху него, пропускат всички други приятни аспекти, които актът на любовта може да предложи.
При бавен секс партньорите се чувстват и се наслаждават дълго време, бавно и най-вече съзнателно. Те преразглеждат разнообразието на чувствените сортове по унифициран начин “, обяснява експертът. Бавният секс може особено да помогне на двойките, които са заедно по-дълго, да достигнат съвсем ново ниво на сексуалност. Връзката също се възползва от това: Чувствате се по-тясно свързани, по-доволни и можете напълно да се насладите на удоволствие. Опитайте, можете само да спечелите!
Време за мен: Самостоятелни стратегии за по-добро осъзнаване на тялото
Докосни се
„С помощта на самомасаж научавате това, което ви кара да се чувствате добре и ви вълнува“, каза Ричардсън. Седнете на тихо място и затворете очи. Разтривайте, потупвайте, четкайте и изстисквайте всяка част от тялото. Обърнете внимание кое докосване отключва какво във вас: Изтръпва ли ви в долната част на корема? Неудобно ли е? Къде ви харесва нежно, къде по-солидно? Можете да продължите да се глезите в интимната зона - не за да се възбудите или докарате до оргазъм, а да усетите какво харесвате и как да се оставите.
Точно на линията
Внимателността и релаксацията са централни теми в бавния секс. „Само когато сме напълно тук и сега и откъснати от очакванията, можем да изживеем секса в цялото му многообразие и да усетим интензивно партньора“, казва експертът. Да останеш в присъствие е лесно да се научиш. Отделете пет минути на ден, за да направите това упражнение за внимание: „Затворете очи, съсредоточете се върху дъха си. Когато започнете да размишлявате или се разсейвате от външния свят, съзнателно насочете вниманието си към дишането си. Анализирайте усещането за тялото си. Къде си напрегнат? Съзнателно отпуснете тези зони. Тогава изкуството да пускаш може да се използва по време на секс. Насладете се на новото съзнание за себе си и партньора си. Желанието за повече Тантра Йога се състои от упражнения, които трябва да изтласкат сексуалната енергия и да балансират хормоналния баланс. Пет минути на ден са достатъчни.
Цвете лотос (за начинаещи) Укрепва тазовото дъно и кръвоснабдяването на гениталните органи.
Седалка на ток. Обратно изправен. Докато вдишвате, изпънете ръцете си над главата. Пръстите са кръстосани, показалецът сочи нагоре. Кажете „аз“ със сила. Докато издишвате, редувайте напрежение и отпускайте стомаха си, като казвате „съм“. Повторете, докато не останете без дъх. Вдишвам. Напрегнете цялото си тяло за седем секунди. Издишайте. Поставете отпред. Починете няколко минути.
Мула Бандха (за опитни) Отваря басейна.
Легнало положение. Поставете десния си глезен над левия, сякаш седите с кръстосани крака. Хванете левия крак с дясната ръка и обратно. Притиснете леко долната пета към точката между перинеума и вагината. Докато вдишвате, избутайте сфинктера леко навън. Съзнателно свивайте сфинктера и вагиналните мускули, докато издишвате. 7 пъти.
Време за двама: За повече интимност с партньора: прелюдия за сетивата.
В стресиращото ежедневие лесно може да ни се случи да се разминаваме и едва забелязваме другия. Но времето за почивка е важно, особено за двойките. Това упражнение служи да даде на партньора пълно внимание и признателност. Направете го ритуал за моменти заедно. Не е нужно да подготвяте нищо за това. Седнете един срещу друг, без да докосвате.
Погледнете дълбоко в очите му. След това бавно оставете погледа ви да се плъзне по тялото му. Един по един, докосвайте с любов лицата им. Комуникацията също играе важна роля: кажете си какво обичате и се вълнувайте един от друг. „За някои хора това упражнение ще бъде неудобно в началото. Вече не сме свикнали да се ангажираме изцяло с човек или ситуация. Но точно тези хора трябва да бъдат отворени за него, за да не загубят любовта си в ежедневието. "
Устна услуга
„Много двойки си дават само един мимолетен удар между вратата и пантата. Целувката е едно от най-интимните и чувствени неща в любовта “, казва Ричардсън. Използваме устните си, за да изразим чувствата си към другия. Когато се целува, тялото отделя много хормони за секс и щастие. Достатъчна причина да вдъхне нов живот на целувката. Съвет от експерта: „Уговорете среща с партньора си на дата за целувка. Изкуството да целуваш е толкова многостранно, защо не опиташ нещо ново. "
Целунете 3 пъти по-приятно
С главата надолу: Застанете зад партньора си, например когато той седи на дивана. Наведете се над него, докато лицето ви не е пред неговото и устните им се докоснат.
69: Целувайте само горната устна на партньора си, докато те галят само долната ви устна. Бъдете въображаеми: хапете го и го смучете, изследвайте го с върха на езика си. След това се сменят.
Въздушна целувка: Прокарайте нежно устните си по неговите и дишайте топлия си дъх над устата му. Когато двамата не можете да издържите повече, оставете върховете на езиците си да се срещнат нежно.
Дълго удоволствие
При бавен секс пенисът може да бъде във влагалището до два часа - независимо дали сте напълно в действие или просто лежите преплетени и чувствате себе си. Но особено на мъжете им е трудно да се сдържат с излива, когато са развълнувани. Даяна Ричардсън изчиства голяма грешка: „Еякулацията често се тълкува като релаксация. Но загубата на енергия води до изтощение. При бавен секс мъжът не трябва да потиска кулминацията си. Ако той е спокоен, желанието да дойде отшумява от само себе си. "
Ще ви кажем три трика, за да отложите поне оргазма и да удължите похотта и за двама ви.
1. Натиснете палеца върху акупунктурната точка между ануса и основата на пениса.
2. Оформете пръстен с палеца и показалеца си и леко стиснете пениса под главичката.
3. Сухият оргазъм: Чрез тренировка на тазовото дъно „човекът“ може да се контролира, така че да дойде без излив, да остане твърд и по-късно да еякулира.
Докосни ме
От всички сетива чувството за допир има най-голямата стимулираща сила. При докосване се произвежда хормон за чувство за добро окситоцин, нивото на стрес спада и имунната система се укрепва. С партньорски масаж създавате добри чувства един към друг и укрепвате любовта си. „Трябва да служи само на удоволствие, а не на коитус. След това се чувствате обичани, спокойни и отворени за похот и еротика “, казва Ричардсън. Не е нужно да владеете перфектна техника. Нежно галете там, където кожата е тънка и нежна. Масажирайте по-силно там, където мускулите се издуват. Етеричните масла създават още по-стимулираща атмосфера. Смята се, че иланг-илангът има афродизиачен ефект, сандаловото дърво, за да облекчи настроението и да помогне срещу импотентност.
При щракване
Докосването на тези области насърчава притока на кръв към гениталните органи и може да ги стимулира. Масажирайте акупресурните точки за една минута всяка.
1. Между ахилесовото сухожилие и вътрешната кост на глезена
2. Четири пръста под пъпа
3. В средата на топките на краката
Бавният секс отговаря на SM садомазохистичните игри а ла “Shades of Grey” и бавният секс не може да се комбинира на пръв поглед. Бавният секс е много подходящ за експерименти. Отделяте време за вашата сексуалност отново, откривате и разширявате разнообразието от похот. И двамата партньори могат да изпробват и да се преоткрият в мир - и нещата понякога могат да станат по-диви. Например, оставете го да ви завърже очите и да ви даде леки шамари по дъното - по този начин ще разберете дали дори харесвате по-тежката обиколка и какво ви възбужда. И научавате повече за (тайните) желания на вашия партньор. В крайна сметка не става въпрос за това какво правите, а за това колко съзнателно го правите!