Растителна диета (изтегляне на аудио книга) от Дженифър Маршал Прочетено от Марго Червони

След това 9,95 евро на месец. Анулирайте по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime?

Съдържание

Открийте как да приемете подхранваща растителна диета и да постигнете целите си за отслабване

Има голяма популярност за диетите и фитнеса и тези области винаги се променят и разширяват. Хора от всички краища на света искат да подобрят телата си и търсят отговори. Проблемът е, че изглежда има неограничени възможности за избор. Има диета за всеки човек и предпочитания. И не всяка диета е ефективна или ще работи за всеки човек. Така че, не всяка диета е задължително здравословна за вас. С всички диети, които се предлагат там, може да бъде поразително да изберете най-подходящата диета за вашето тяло и вашите цели.

Тази книга е създадена, за да ви помогне да изясните от какво наистина се нуждаете и искате и да отсеете останалото. Въпреки че има много опции на растителна основа, от които да избирате, всички те включват намаляване на нездравословни пакетирани храни и животински продукти и обхващане на много плодове и зеленчуци и други здравословни храни, пълни с витамини. Без значение какво ще решите за себе си, можете да бъдете сигурни, че избирате по-питателна опция, отколкото първоначално сте имали. Този начин на живот няма да ви гладува или да ядете пакетирани диетични храни, които съдържат странни, научни съставки. Това е начин на живот, който се основава на пълноценни храни, които тялото ви ще хареса и ще ви благодари.

Ще ви напътствам по пътя, като ви дам съвети и съвети, които използвам за постигане на положителни промени и по-здравословен избор.

Ето преглед на това, което ще научите.

Какво означава да се храните на растителна основа
Различни начини на хранене на растителна основа
Поставяне на цели за себе си
Изграждане на правилната мотивация и стремеж
Ползи и предупреждения за растителната диета
На какво да се наслаждавате, на какво да елиминирате
Четене на хранителни етикети
Съхранявайте кухнята си правилно
Планиране на хранене и изготвяне на вашия списък с хранителни стоки
Как да се придържате към новия си режим на здравословно хранене