Как се прави пържено месо без брашно, яйца, галета - Рецепта Femina

Дори не е нужно да се отказвате от пърженото месо, когато сте на диета. Направете го здравословно, без брашно, яйца и галета. По този начин можете да комбинирате хляб и крила.

Здравословно пържено месо

Съставки за 4 човека:

1 кг пилешки гърди
1 малка кутия натурално кисело мляко
15 dkg овесени ядки
10 dkg пармезан
2 скилидки чесън
сол
пипер

Време за подготовка: 15 минути
Време за подготовка: 25 мин