Как се прави чай от пресни плодове; ThePOC
Плодовете са много полезни за нашето тяло, за да функционира перфектно. Свойствата и хранителните вещества на плода не само позволяват да се консумира като пресни плодове или компот, но и като пресни и вкусни чайове. Плодови чайове, освен че са хранителни и здравословни, ако ги придружаваме със здравословна и балансирана диета, те могат да ни помогнат да отслабнем.
На пазара има голямо разнообразие от плодови чайове и много от тях се приготвят от местни плодове като ябълки, ягоди, горски плодове, боровинки, а има и по-екзотични чайове, които са по-ароматни, като напр. тези от манго, маракуя или дори шоколад и малини или боровинки и ванилия. Въпреки това, тези в търговията не могат да се сравняват с тези, които правим у дома, защото знаем точно свежестта и качеството на избраните плодове.
Как се прави чай от пресни плодове?
Ако искате да приготвите пресни плодови чайове, просто обелете/измийте плодовете и ги сварете за няколко минути. По-долу ви представяме 3 домашно приготвени чая от пресни плодове.
Чай от диня
- Това е освежаваща и диуретична напитка. Той ускорява функционирането на метаболизма и в същото време помага за отслабване.
- Трябва да изпиете 2 чаши чай или чаша сок от пъпеш.
- Начин на приготвяне: Измийте и нарежете на кубчета пъпеш и сложете във вода, докато заври.
Малинов чай
- Малините съдържат антиоксиданти, които помагат на тялото да остане хидратирано и здраво. Освен това малините са много важен източник на витамин С.
- Ако нямате под ръка малини, можете да ги замените с ягоди или боровинки.
- Как се приготвя: измийте чаша малини и поставете във вода, която е близо до точката на кипене, след което оставете при стайна температура.
- След това прехвърлете чая в хладилника.
- Пийте по 2 или 3 чаши студен чай на ден.
Чай от праскови
- Запарката от праскова помага за дълбоко овлажняване на кожата и възстановяване на тъканите.
- За постигането на тези цели се препоръчва консумация на две чаши прасковен чай на ден.
- Подготовката е проста: измийте праскова, нарежете и кипете 1 минута. След като изстине, можете да го изпиете.
- Оставете да се охлади, след което консумирайте.
Домашна запарка от плодов чай през останалата част от годината
Също така, ако искате да приготвите чай от пресни плодове, предлагаме рецепта с дехидратирани плодове. С помощта на радиатор, дехидратор или слънце можете да дехидратирате летните плодове и ние можем да ги дегустираме целогодишно. Следващата рецепта за плодов чай може да бъде адаптирана към предпочитанията на всеки.
Съставки за домашен плодов чай
- 2 чаши пресни ягоди
- 6 ябълки
- 6 кайсии
- 6 круши
- 1 филия пъпеш
- 12 лимона
- 3 стъбла с лимонови листа
- малко канела или ванилия
Приготвяне на чаена или плодова запарка
Приготвянето на плодов чай е много лесно, вземете около 1,5 грама дехидратирана плодова смес и сложете в чаша гореща вода (почти вряща) и оставете за около десет минути, а можете и да приготвите лесно в цедка за чай. Като цяло, що се отнася до плодови чайове, препоръчваме да ядете остатъци от варени и дехидратирани плодове (особено биологични). Времето за изчакване за приготвяне на чай варира в зависимост от интензивността, съответно за по-интензивен аромат трябва да продължи по-дълго и по-малко за по-слаб аромат.