Как се повдигат гърдите упражнения и процедури за отпускане на гърдите

Противно на общоприетото схващане, всяка жена може да се сблъска с проблема с увисналите гърди, независимо какъв размер и форма има. За да се определи дали гърдите наистина са увиснали или това е прекомерна самокритика, е необходимо да се направи тест с молив. Поставя се под гърдите и ако моливът не падне, но спокойно държи мястото, където е бил поставен, тогава сандъкът се счита за увиснал.

Процедури за корекция на гърдите

Не се отчайвайте, ако гърдите ви не са във форма. С малко усилия ще бъде дори по-добре от преди. Основното е системният подход и редовността. Следните процедури ще помогнат за възстановяване на еластичността на гърдите:

Маски и обвивки. Най-често срещаните съставки са водорасли и глина. Можете да го направите както в салона, така и у дома. Преди процедурата почистете кожата на гърдите със сапун и лек скраб. Смесете 50 g бяла глина с 20 g талк на прах и покрийте с топло мляко. Нанесете върху гърдите и измийте след половин час. Смесете водорасли на прах с мазна заквасена сметана и нанесете върху кожата на гърдите за 15-20 минути. Редувайте тези две маски за най-добър ефект.
Прилагане на инфузия от шишарки от хмел, както и краставица или билков лосион. Можете да ги приготвите сами, да оставите да се варят и да се нанасят преди душ. За да приготвите лосион за краставици, настържете една прясна краставица, налейте 150 мл алкохол и я оставете да се запари 10 дни в запечатан съд. След това се разрежда с дестилирана вода в съотношение 1: 1. За билков лосион трябва да вземете 1 ч.л. Листа от жълт кантарион, липа, мента, лайка и ги накълцайте. Залейте с вряла вода, оставете за 1 час и отцедете. Добавете ч.л. глицерин, 40 мл алкохол и оставете за 3-5 дни.
Студен и горещ душ. Това е добър начин да тонизирате не само гърдите, но и цялото тяло. Процедурата е доста проста, трябва да й отделяте само 10-15 минути всеки ден. Започнете с комфортни температури, като постепенно увеличавате контраста. Първите няколко пъти трябва първо да се загреете старателно, след това да включите хладна вода и да сменяте температурата на всеки 15 секунди. Винаги завършвайте със студена вода.
Масаж, както самостоятелен, така и в салона. Резултатът се постига в рамките на 8-10 сесии, докато след масажа, за по-голям ефект, трябва да се приложи маска. Трябва да се отбележи, че резултатът е лесно да се загуби, ако в края на курса той не се поддържа по никакъв начин.
Специални козметични процедури. Най-ефективни са миостимулацията, която се основава на ефекта на тока върху мускулите, лазерно увеличаване и биоревитализация (инжекции на различни лекарства).
Мезотерапия. Този хардуерен масаж се прилага успешно върху цялото тяло. Процедурата се е доказала добре, така че отличен резултат е гарантиран след 10-20 процедури.